Beslenme şekliniz ile göz sağlığınız arasında önemli bir ilişki vardır. Göz sağlığınız için yediğiniz gıdalara dikkat etmelisiniz.
Göz kasları ve sinirleri, kişinin beslenme şeklinden direkt olarak etkilenmektedir. Vitamini bol sebze ve meyve yemeli, süt ve süt ürünleri tüketmelisiniz. Her ne kadar çocukluğumuzdan beri, havuç yemenin gözlere iyi geldiği yaygın bir bilgiyse de, göz sağlığı havuç dışındaki besinlere de ihtiyaç duyuyor.
Gözün karanlık ortama adaptasyon sağlaması, A vitaminiyle ilgilidir. Göz nezlesi, ışığa duyarlılık, kaşınma artışı ise C vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.
Göz Hastalıkları:
Normal bir gözde, cisimden yansıyan ışınlar, gözün merkezinde toplanır. Gözlük veya lens ihtiyacı duymadan rahatlıkla görür.
Miyop:
Cisimlerden yansıyan ışınlar, tam olarak görme merkezinde değil de, daha önce odaklanıyorsa, buna miyopi denir. Kişi uzağı tam olarak göremez ve bulanık bir bakış vardır. Gözlük veya lens yardımıyla net bir görüş sağlanır.
Hipermetrop:
Cisimlerden yansıyan ışık, görme merkezinden arkada toplanıyorsa, bu hastalığa hipermetropi denir. Kişi, yakını bulanık görür ancak uzak görüşünde bir sıkıntı yoktur.
Astigmat:
Gözün kornea dokusundaki bozukluk, cisimlerden gelen ışınların görme merkezi yerine, 2 farklı yerde toplanmasına sebep olur. Kişinin hem yakın, hem uzak görüşü bulanıktır.
Katarakt:
Gözün içinde doğal bir lens vardır. Bu lens saydamlığını kaybettiğinde, opaklaşma oluşur. Kişinin görüntü netliği kaybolur ve renkler solgunlaşır. Beslenme şekliyle ilişkilidir ve güneşe aşırı maruz kalan kişilerde daha çok rastlanır. Ameliyatla çözüm yoluna gidilebilir.
Uçuşan Noktalar:
Gözün her hareketiyle birlikte hareket eden gölgeler vardır. Çoğu zaman, göz içi sıvısının belli bölgelerde yoğunlaşması sonucu oluşur. Zararsız olabileceği gibi, retina dekoltmanı denilen bir hastalığın ilk belirtisi olabilir. Ancak kolaylıkla tedavi edilen bir rahatsızlıktır.
Alıntıdır!
Göz kasları ve sinirleri, kişinin beslenme şeklinden direkt olarak etkilenmektedir. Vitamini bol sebze ve meyve yemeli, süt ve süt ürünleri tüketmelisiniz. Her ne kadar çocukluğumuzdan beri, havuç yemenin gözlere iyi geldiği yaygın bir bilgiyse de, göz sağlığı havuç dışındaki besinlere de ihtiyaç duyuyor.
Gözün karanlık ortama adaptasyon sağlaması, A vitaminiyle ilgilidir. Göz nezlesi, ışığa duyarlılık, kaşınma artışı ise C vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.
Göz Hastalıkları:
Normal bir gözde, cisimden yansıyan ışınlar, gözün merkezinde toplanır. Gözlük veya lens ihtiyacı duymadan rahatlıkla görür.
Miyop:
Cisimlerden yansıyan ışınlar, tam olarak görme merkezinde değil de, daha önce odaklanıyorsa, buna miyopi denir. Kişi uzağı tam olarak göremez ve bulanık bir bakış vardır. Gözlük veya lens yardımıyla net bir görüş sağlanır.
Hipermetrop:
Cisimlerden yansıyan ışık, görme merkezinden arkada toplanıyorsa, bu hastalığa hipermetropi denir. Kişi, yakını bulanık görür ancak uzak görüşünde bir sıkıntı yoktur.
Astigmat:
Gözün kornea dokusundaki bozukluk, cisimlerden gelen ışınların görme merkezi yerine, 2 farklı yerde toplanmasına sebep olur. Kişinin hem yakın, hem uzak görüşü bulanıktır.
Katarakt:
Gözün içinde doğal bir lens vardır. Bu lens saydamlığını kaybettiğinde, opaklaşma oluşur. Kişinin görüntü netliği kaybolur ve renkler solgunlaşır. Beslenme şekliyle ilişkilidir ve güneşe aşırı maruz kalan kişilerde daha çok rastlanır. Ameliyatla çözüm yoluna gidilebilir.
Uçuşan Noktalar:
Gözün her hareketiyle birlikte hareket eden gölgeler vardır. Çoğu zaman, göz içi sıvısının belli bölgelerde yoğunlaşması sonucu oluşur. Zararsız olabileceği gibi, retina dekoltmanı denilen bir hastalığın ilk belirtisi olabilir. Ancak kolaylıkla tedavi edilen bir rahatsızlıktır.
Alıntıdır!
Ve lens takıyorum, lens takmadığım zamanlarda da gözlük:gitme: