Gebelikte Ton Balığı Yiyebilir Miyim?

[elma şekeri]

Büyük balıklar fazla miktarda civa içerdikelri için genellikle hamilelikte önerilmezler. Ton balığı ise büyük olmasına rağmen az miktarda civa içerir. Yüksek oranda Omega 3 içermesi, doymuş yağ oranlarının düşük olması ve yüksek kaliteli proteini nedeni ile ton balığı tüketilmesi gebelikte önerilmektedir. Fakat gebelikte light yani yağsız konserve ton balığı tüketilmeli ve haftadan iki kereden fazla tüketilmemelidir.

 

[FUNDA]

sağol elma şekeri hamilelikte bol bol balık yemek gerekiyor tabiki hep düşünüyodum ton balığı yesem aynı şey mi diye teşekkür ederim canım...

 

[Arina]

Teşekkürler paylaşım için

 

[ilk_nur]

paylaşım için teşekkürler

 

[Kristen Stewart]

Teşekkürler