GÜLÇİN
Daimi Üye
Dost besinler dişleri koruyor
Dişlerimizi doğal yöntemlerle korumaya
yardımcı olan besinleri,
Plusdent Diş Kliniği'nden Diş Hekimi
Mehmet Zahid Kazandı şöyle anlattı:
1. Kereviz: Çiğnenirken ekstra salgınan tükürük çürükleri sebep olan bakterileri etkisiz kılar. Lifli ve sert yapısıyla dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler.
2. Peynir: Şekerli gıda alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini gidermeye yardımcı olur.
3. Yeşil çay: İçindeki katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olur, ağız kanserine karşı da etkilidir. Ağız kokusunu giderir.
4. Kivi: Vitamin C eksikliği dişetlerinizi hassaslaştırabilir, bakterilere karşı dirençsizleştirebilir. Kivi C vitamini takviyesi sağlar.
5. Yoğurt: İçindeki kalsiyum sayesinde, periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır.
6. Maydanoz: Ağız kokusunu önler.
7. Çilek: İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş etlerine de iyi gelir.
8. Kuru yemiş: Dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler.
9. Elma: Kabukla yenilmesi dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, içerisindeki maddeler de dişleri temizler.
10. Balık: İçeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun temel maddelerindendir, dişleri sertleştirir. Haftada bir kez balık tüketilmelidir.
Dişlerimizi doğal yöntemlerle korumaya
yardımcı olan besinleri,
Plusdent Diş Kliniği'nden Diş Hekimi
Mehmet Zahid Kazandı şöyle anlattı:
1. Kereviz: Çiğnenirken ekstra salgınan tükürük çürükleri sebep olan bakterileri etkisiz kılar. Lifli ve sert yapısıyla dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler.
2. Peynir: Şekerli gıda alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini gidermeye yardımcı olur.
3. Yeşil çay: İçindeki katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olur, ağız kanserine karşı da etkilidir. Ağız kokusunu giderir.
4. Kivi: Vitamin C eksikliği dişetlerinizi hassaslaştırabilir, bakterilere karşı dirençsizleştirebilir. Kivi C vitamini takviyesi sağlar.
5. Yoğurt: İçindeki kalsiyum sayesinde, periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır.
6. Maydanoz: Ağız kokusunu önler.
7. Çilek: İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş etlerine de iyi gelir.
8. Kuru yemiş: Dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler.
9. Elma: Kabukla yenilmesi dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, içerisindeki maddeler de dişleri temizler.
10. Balık: İçeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun temel maddelerindendir, dişleri sertleştirir. Haftada bir kez balık tüketilmelidir.