Çıtır kızların menü sayfası

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul
Günün menüsü

10.00
1 mandalina

13.00
150 gr mantar
Közlenmiş patlıcan
500 ml ayran

16.00
1 mandalina
5 tane patlamış mısır

20.00
100 gr mantar sote
Yeşil salata
300 gr ayran
65 gr lavaş
2 tane biber turşusu

2 litre su su içmeye devam ediyorum 3litre yapacağım

Spora baslayacagim 10.000 adım tamamlanmadan uyumak yok sporu gece yazarım yeni baslayacagim

@MaLii @Eflal @pempik
 

MaLii

Kasabın Karısı
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
15.115
Tepki
58.571
Puan
113
Konum
Yersiz yurtsuz
Menüyü vereyim
10
Tereyağlı omlet (2yumurtali) peynir çeşitleri zeytin domates yeşillik
13
3hurma sütlü kahve
Arada portakal
17
1kase tavuk çorba salata yoğurt
Su 3.5
Spor 25 dk cardio

@Eflal @MaLii @Çakıl80 @23Zeyno
kahvaltı güzel
ama akşam az olmuş sanki
bi yemek aradı gözüm
su güzel
sporu az daha arttırabilirsin pembikim:harika:
 

MaLii

Kasabın Karısı
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
15.115
Tepki
58.571
Puan
113
Konum
Yersiz yurtsuz
Günün menüsü

10.00
1 mandalina

13.00
150 gr mantar
Közlenmiş patlıcan
500 ml ayran

16.00
1 mandalina
5 tane patlamış mısır

20.00
100 gr mantar sote
Yeşil salata
300 gr ayran
65 gr lavaş
2 tane biber turşusu

2 litre su su içmeye devam ediyorum 3litre yapacağım

Spora baslayacagim 10.000 adım tamamlanmadan uyumak yok sporu gece yazarım yeni baslayacagim

@MaLii @Eflal @pempik
öğlen azdı öyle hatırlıyorumo_O
akşam dolu bi tabaktı beğendim
akşamki biber turşusu gereksiz,ödem yapar turşu
su güzel
sporu da halletmişsindir sen inanıyorum:jumprope::jumprope:
 

Kimkiacaba

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
3.461
Tepki
15.405
Puan
113
Yaş
35
Konum
Oradan
Pazartesi menüsü

Sahur
1 bardak süt
5 hurma

İftar
1 kase mercimek çorbası
Çok çok salata
Üzerine 1 portakal bi avuç kadar nar

Su 2 yi biraz geçti
Spor 20 dk advanced hiit
@MaLii @Eflal
 

MaLii

Kasabın Karısı
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
15.115
Tepki
58.571
Puan
113
Konum
Yersiz yurtsuz
Pazartesi menüsü

Sahur
1 bardak süt
5 hurma

İftar
1 kase mercimek çorbası
Çok çok salata
Üzerine 1 portakal bi avuç kadar nar

Su 2 yi biraz geçti
Spor 20 dk advanced hiit
@MaLii @Eflal
oruç tutuyon bu nasıl iftar:neee::neee:
salatayla çorba ihtiyacını karşılamazki:neee: yanına bi tabak yemek yiceksin ona göre:lafdinle:
 

Çakıl80

Hıyarsan illaki bir gün senden cacık yapar!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.804
Tepki
23.275
Puan
113
Yaş
43
Konum
Istanbul

pempik

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.862
Tepki
24.420
Puan
113
Yaş
37
Konum
istanbul
Menüyü vereyim
9.30
1yumurta peynir çeşitleri zeytin 1dlm tb ekmek
13.30
3hurma (umre ziyaretine gitmiştik son dakika tekrar başka yere karar verildi ordada 3hurma biliyorum çok oldu ama cis tabakları vardı anca hurmayla kurtuldum)
18.30 salata yoğurt geç gelince böyle oldu yemek karbon vardı yemedim
Su 2.5
Spor 1 saat kucağımda çocukla tempolu yürüdüm

@Eflal @MaLii @Çakıl80 @23Zeyno
 

Nefs

♡♡Bir Afet-i Devranım 50'yi Gönderecek♡♡
Katılım
17 Eylül 2018
Mesajlar
2.138
Tepki
8.361
Puan
113
Konum
Ankara
26 Şubat Salı

SAAT 08:00
2-3 fındık
1 ceviz



Saat 12:30
Etli patates yemeği (Et yoğunlukta)
1 kase yoğurt
Bol salata y.mercimekli

Saat 15:30
1 sade türk kahvesi
1 parça nesfıt

Saat 18:30
2 parça hellim peynir tostta kızarttım
1 domates
1 parça ekmek
1 muz 1 ceviz

SU ; 2 lt su & lt 350 limonlu yeşil çay
SPOR ; 3 mil Leslie...
 

masumm

güncel kilo:72.6
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
3.000
Tepki
12.949
Puan
113
Yaş
40
Konum
Ankara
kahvaltı
6 form buskivi
peynir
zeytin

Öğlen
1 kaşe brokoli çorba
salata

ara (çok acıktım )
bir avuç fındık
3 kayısı 2 hurma


akşam
yoğurt pırasa
 

Kimkiacaba

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
3.461
Tepki
15.405
Puan
113
Yaş
35
Konum
Oradan
Salı menüsü

Sahur
Muz yulaf süt karışımı

İftar
1 kase şehriye çorbası
Salata
Üzerine 1 elma
(dolmayla makarna vardı çok karbon diye salatayla doyurdum karnımı)

Misafirlikte ilaç içmemek için 2 yk kadar patates salatası yedim patatesi azdı. Onu da sahura saydım havuç yiyip yatcam :)

Su 2lt oldu
Spor
25 dk stepper
15 dk leslie
@Eflal @MaLii @Whiteblacklife


Üçünüz birden vurmayın ha:eyvah:
 

Cutemom007

Daimi Üye
Katılım
19 Şubat 2019
Mesajlar
140
Tepki
464
Puan
63
Yaş
32
Konum
Şanlıurfa
Dünkü menümü paylaşayım bende

Sabah 1.5 dilim tb ekmek 2 dilim peynir 5 zeytin 3 cerry domates roka

Ara 1 elma

Öğlen ton balıklı salata 1 dilim tb ekmek

Ara 3 hurma 2 ceviz

Akşam peynirli ıspanak salata 1.5 dilim ekmek
Ara 4 hurma 5 badem

Spor yok
Su 3 lt
 

Miu

I'm a nice girl. JUST dont push the bitch button!
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
13.054
Tepki
54.300
Puan
113
Konum
Ankara
Dünkü menümü paylaşayım bende

Sabah 1.5 dilim tb ekmek 2 dilim peynir 5 zeytin 3 cerry domates roka

Ara 1 elma

Öğlen ton balıklı salata 1 dilim tb ekmek

Ara 3 hurma 2 ceviz

Akşam peynirli ıspanak salata 1.5 dilim ekmek
Ara 4 hurma 5 badem

Spor yok
Su 3 lt
yakaladımmmmmmmmmmmmmmm o_O
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst