Bu kilolar

[Blossom]

Kizlar dogum sonrasi kilolarla mubarize apariyorum amma hec bir neticesi yok. Cok urashdim 3 kilo verdim amma yene bu kilo menden el cekmiyor. 1.68 boyla 60 kiıoyum su an 55 kilo olsam hayallerimin kilosu :acep:

 

[madesam]

senin kilonda bişey yok ki neden taktın kafaya anlamadım

 

[Hera]

En çok neleri yediğine dkkat et ve onları kesmeye çalış ve bol su iç Yürüyüş yap canım işe yarar

 

[Blossom]

sikolatasiz yapamam ya men. ishimle elaqedar butun gunu otururam da menys:

 

[madesam]

işe yürüyerek mi gidiyorsun araçla mı eğer araçla ise yürümeyi deneyebilirsin ya da evde spor yapabilirsin yeşil çay gibi ****bolizma hızlandırıcı çaylar içebilirsin

 

[füreyya]

çok kafaya takma canım.
sen 60 kiloymuşsun.ben 70'im, yani senin kilonda benim hayallerimin kilosu.
-ciko
genede en iyi çözüm yürüyüş yapmak herhalde.
Çocuğun okulu açılsın başlıyacam yürüyüşe kesin...:1:

 

[Blossom]

Yo aracla gediyorum. Kizlar 1 shey eshitmishem yashil cayi sudle demleyirsen 1 gun boyunca hec ne yemeden icirsen. 1 gune 1 kilo ariklamaq mumkundur su icmek olar amma istenilen kadar. men denememishem amma

 

[madesam]

tatlım o çok sağlıklı bir şey değil vücütta
bulunan suyu atıyorsun sonra sanki kilo verdim sanıyorsun ama yine aynı olacak.. zayıflamada önemli olan suyu değil yağı atabilmek.

 

[Blossom]

yo en iyisi ishtahama kalib gelib ac kalmakdi ac kalmadan bu yaglardan kurtulmaq olmaz:uzgun:

 

[madesam]

spor yapmadan kurtulamazsın cnm en kalıcısı o

 

[füreyya]

Diyeti ve sporu birarada yapsan zaten haftada 3 kilo garanti :ayk:

 

[madesam]

canım o kilodaki insanlar haftada 3 kilo veremez genelde 1 kilo ve sağlıklı olani da bu

 

[füreyya]

canım o kilodaki insanlar haftada 3 kilo veremez genelde 1 kilo ve sağlıklı olani da bu

evet haklısın canım.
birde galiba ben hızlı verenlerdenim ama boğazını tutarsa...: )
zor olan kısmı bu :elis:

 

[madesam]

ben de hiç veremeyenlerdenim maalesef

 

[füreyya]

kızlar, burda bir kilo verme yarışması olsa o tip birşey beni motive edebiliyor aslında

 

[LiLi]

Kilon ideale yakın bir kilo , aman aman çok kilo vermene gerek yok aslında.
Ama vücut kitle endeksinde yağ oranın fazlaysa , bunları yakıp kasa çevirmen lazım ki zayıf görünesin.
Yani işin özü spor şart.

 

[Şekerpare]

Öyle senin abarttığın kadar kilon yok aslında.,

bende 1.70 boy ve 60 kiloyum.neyazıkki doğumdan sonra 3-5 kiloda olsa insana oturuyor.Buda yavrularımızın nazarı diyip kendimizi teselli edelim.bende istiyorum 57-58 olmayı ama bunun içinde fazla çaba göstermiyorum açıkçası.Önemli olan benim için daha fazla almamak.


İllaki kilo vericem diyorsan yağlarını kasa çevirmen lazım.Ayni lilinin dediği gibi spor şart.Eğer çocuğun küçükse bunu yaparsın bilemem :uzgun:

 

[Lilav]

kızlar, burda bir kilo verme yarışması olsa o tip birşey beni motive edebiliyor aslında

iyi fikir aslinda katilim olsa baslatabilinir böyle bir yarisma

 

[Lilav]

Kizlar dogum sonrasi kilolarla mubarize apariyorum amma hec bir neticesi yok. Cok urashdim 3 kilo verdim amma yene bu kilo menden el cekmiyor. 1.68 boyla 60 kiıoyum su an 55 kilo olsam hayallerimin kilosu :acep:

canim kilon cok degilmis aslinda

 

[pervin86]

Ah ah 1,60 boyundayım kilom 63 buna ne diyeceksiniz kızlar evlendiğimde 57 kiloydum 1 ay spora gittim dayanamadım yaw