Bağırsaklara yoğurt!
Kolon kanserinin teşhisi zor olduğu için tedavisi de güçtür. Bunun için kolonoskopi yaptırmanın yanı sıra manda yoğurdu da tüketmek gerekir
Kolon kanseri Türkiye'de en sık rastlanan kanser türlerinden biri olmasa da ölüm oranında ilk sıralarda yer almaktadır. 40 yaş üzerindeki kişilerde sonraki her on yılda 2 kat artış göstermektedir. 50 yaş üzerindekilerde yılda bir dışkıda gizli kan bakılması ve 3-5 yılda bir kolonoskopi yapılması tarama programı olarak önerilmektedir. Bazı besinler de kolon kanseri için uzmanlarca önerilir. İşte o besinler.
ENGİNAR
Bol bol sebze tüketin. Özellikle fasulye ve bezelye gibi baklagiller, kereviz, ısırgan otu ve havuç gibi sebzeler kolon kanserine karşı etkilidir. Kolon kanserine karşı en sağlıklı besinlerin başında enginar, brokoli ve soğan geliyor.
YABAN MERSİNİ
Her gün yaban mersini tüketin. İçerdiği antioksidan ve pterostilbenden dolayı yaban mersinin kolon kanserine karşı etkili olmaktadır.
YEŞİL ÇAY
Yapılan çalışmalar, yeşil çayın yoğun olarak içerdiği antioksidan sayesinde kanserli hücrelerin büyümesini engellediğini hatta bu hücreleri öldürdüğünü göstermiştir.
MANDA YOĞURDU
Sadece yoğurt yemek yetmez. Hem ev yapımı hem de manda yoğurdunu tüketmek bağırsak kanseri gelişimini neredeyse yarı yarıya indiriyor. Manda yoğurdu aynı zamanda diğer kanser türlerini önlemeye de fayda sağlıyor...
KEPEKLİ TAHILLAR
Toplam tahıl tüketiminizi artırın. Beyaz un, kolon kanserine karşı etkili olan birçok maddeden fayda elde edilememesine sebep olur.
ÇİLEK
Bol bol meyve tüketin. Çilek, portakal, limon, ahududu, kavun ve kiraz uzmanların önerdiği meyveler arasındadır. Özellikle turunçgiller içerdikleri limonen ile kanserli hücreleri öldüren lemfositleri uyararak tümörü önler.
Takvim
