k.a.y.r.a.
Daimi Üye
[FONT=Century Gothic, Verdana, Arial, Courier New]Sigara dumanında nikotin, katran ve zehirli gazlar bulunmaktadır. Bunların içindeki kimyasal bileşenlerin birçoğu toksik, yani zehirlidir. Bu kimyasal bileşenlerin 43 tanesinin kansere yol açtığı kanıtlanmıştır. Sigaranın dumanında bulunan zehirli gazlar, kanın oksijen taşımasını azaltır ve içinde bulunan nikotininse yüksek derecede bağımlılık yapma özelliği vardır. Yapılan araştırmalar sigaranın hem içene hem de çevresindekine birçok zararı bulunduğunu kanıtlamaktadır. Bunlar:
• En başta akciğer, soluk borusu, gırtlak, ağız, dil, dudak, yemek borusu, mide, pankreas, mesane, böbrek ve rahim ağzı kanseri riski
• Ciltte bozulma
• Ağız ve yutakta tat almada bozukluklar ve kanser riski
• Akciğer kanseri riski
• Kalp krizi, damar tıkanıklığı riski
• Tansiyon problemleri
• Bronşit, amfizem riski
• Mide ve yemek borusunda kararma, ülser ve kanser riski
• Rahim ve yumurtalıklarda tahribat ve kısırlık riski
• Gebelerde erken doğum riski
• Testisler ve cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyon problemleri, döllenme yetersizliği
• El ve parmaklarda sararma, tırnaklarda zayıflama
• Kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıkların oluşma riski
• Kılcal damarlarda tıkanıklık
• Vücutta yorgunluk, ruhsal gerilim, performans düşüklüğü, reflekslerde azalma
• Gebelerde düşük kilolu doğum riski
Sigaranın içenlerin haricinde yanlarındaki kişilere de birçok zararı bulunmaktadır. Sigara içenlerin yanlarındaki kişilere (çocukları, eşleri, arkadaşları vs.) pasif içici denmektedir. Pasif içiciliğin de akciğer kanseri ve koroner kalp hastalıklarına sebep olduğuna dair önemli bulgular bulunmaktadır.
Gebelikte sigara çocuğa zararlı
Annenin gebelikte sigara içmesinin bebeğe etkileri bulunmaktadır. Sigara anne-bebek arasındaki kan dolaşımını bozduğu için bebek beslenememektedir ve bebeklerde düşük doğum kilosuna sebep olmaktadır. Bunun dışında sigara, fetüsün beyin gelişimini yavaşlatır ve uzun vadede doğum sonrası bebeğin gelişimini etkilemektedir. Ayrıca yapılan araştırmalar sigara içen ebeveynleri olan çocuklarda pnömoni ve bronşit gibi hastalıkların arttığını ve çocukların vücudunda da sigaradaki zehirli maddelerin bazılarının bulunduğunu göstermektedir. Bu nedenlerden ötürü kişi hem kendi hem de çocuğunun sağlığı açısından sigarayı bırakmalıdır.
Sigarayı bırakmak annede strese yol açar
Sigarayı bırakmak zor bir süreçtir; fakat kişi istediği ve kararlı olduğu zaman başarır. Özellikle annelerin sigarayı bırakması, hem kendisi hem de çocuğu için çok faydalıdır. Sigarayı bırakma sürecinde anneler çeşitli sıkıntılar yaşayabilir. Bunlar:
• Sigara yüksek ölçüde bağımlılık yapan bir madde olduğu için bırakmak yoksunluk belirtilerine neden olur.
• Bu yoksunluk etkileri kişide strese yol açar
• ****bolizmaya ve iştaha olan etkisi değiştiği için kişinin iştahı değişebilir
• El ve dudak alışkanlıkları kişide stres yaratır
• Sigaranın sağladığı sahte mutluluk halinin ortadan kalkması duygu durumunda değişimlere yol açabilir
• Bu duygu durumundaki değişimleri anne eşine, çocuğuna ve çevresindekilere yansıtabilir.
Sigarayı bırakırken yaşanılan bu olumsuzluklar kısa süre içerisinde ortadan kalkmaktadır. Yoksunluk belirtileri geçicidir ve bir süre sonra sigarasızlığın yarattığı fiziksel ve psikolojik etkiler ortadan kalkar. Kişi hem fiziksel hem de psikolojik olarak daha sağlıklı olur.
Sigarayı bırakan anne, kendisi kadar çocuğunu da bunun zararlarından korumuş olur. Çünkü yapılan araştırmalar sigara çocuğun yanında içilsin içilmesin çocuğa etkilerinin bulunduğunu göstermektedir. Anne sigarayı bırakırken yaşadığı psikolojik etkilerden dolayı sırf çocuğuna değil tüm çevresine karşı daha az toleranslı olabilmektedir. Bu süreçte annenin kendisini frenlemesi gerekmektedir. Bu dönemde ona eşinin ve çevresindekilerin destek olması çok önemlidir. Bu şekilde anne süreci daha rahat atlatmaktadır.
Annenin yaşadığı stresi çocuğuna yansıtmaması elindedir. Düşünüldüğünde uzun vadede anne sigarayı bırakarak çocuğunu ileride yaşayabileceği hastalıklardan korumuş, çocuğu için çok daha sağlıklı bir ortam yaratmış ve çocuğuna iyi bir rol modeli olmuş olur.
Ayşe Elif Orhon
Psikolog
alıntıdır
• En başta akciğer, soluk borusu, gırtlak, ağız, dil, dudak, yemek borusu, mide, pankreas, mesane, böbrek ve rahim ağzı kanseri riski
• Ciltte bozulma
• Ağız ve yutakta tat almada bozukluklar ve kanser riski
• Akciğer kanseri riski
• Kalp krizi, damar tıkanıklığı riski
• Tansiyon problemleri
• Bronşit, amfizem riski
• Mide ve yemek borusunda kararma, ülser ve kanser riski
• Rahim ve yumurtalıklarda tahribat ve kısırlık riski
• Gebelerde erken doğum riski
• Testisler ve cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyon problemleri, döllenme yetersizliği
• El ve parmaklarda sararma, tırnaklarda zayıflama
• Kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıkların oluşma riski
• Kılcal damarlarda tıkanıklık
• Vücutta yorgunluk, ruhsal gerilim, performans düşüklüğü, reflekslerde azalma
• Gebelerde düşük kilolu doğum riski
Sigaranın içenlerin haricinde yanlarındaki kişilere de birçok zararı bulunmaktadır. Sigara içenlerin yanlarındaki kişilere (çocukları, eşleri, arkadaşları vs.) pasif içici denmektedir. Pasif içiciliğin de akciğer kanseri ve koroner kalp hastalıklarına sebep olduğuna dair önemli bulgular bulunmaktadır.
Gebelikte sigara çocuğa zararlı
Annenin gebelikte sigara içmesinin bebeğe etkileri bulunmaktadır. Sigara anne-bebek arasındaki kan dolaşımını bozduğu için bebek beslenememektedir ve bebeklerde düşük doğum kilosuna sebep olmaktadır. Bunun dışında sigara, fetüsün beyin gelişimini yavaşlatır ve uzun vadede doğum sonrası bebeğin gelişimini etkilemektedir. Ayrıca yapılan araştırmalar sigara içen ebeveynleri olan çocuklarda pnömoni ve bronşit gibi hastalıkların arttığını ve çocukların vücudunda da sigaradaki zehirli maddelerin bazılarının bulunduğunu göstermektedir. Bu nedenlerden ötürü kişi hem kendi hem de çocuğunun sağlığı açısından sigarayı bırakmalıdır.
Sigarayı bırakmak annede strese yol açar
Sigarayı bırakmak zor bir süreçtir; fakat kişi istediği ve kararlı olduğu zaman başarır. Özellikle annelerin sigarayı bırakması, hem kendisi hem de çocuğu için çok faydalıdır. Sigarayı bırakma sürecinde anneler çeşitli sıkıntılar yaşayabilir. Bunlar:
• Sigara yüksek ölçüde bağımlılık yapan bir madde olduğu için bırakmak yoksunluk belirtilerine neden olur.
• Bu yoksunluk etkileri kişide strese yol açar
• ****bolizmaya ve iştaha olan etkisi değiştiği için kişinin iştahı değişebilir
• El ve dudak alışkanlıkları kişide stres yaratır
• Sigaranın sağladığı sahte mutluluk halinin ortadan kalkması duygu durumunda değişimlere yol açabilir
• Bu duygu durumundaki değişimleri anne eşine, çocuğuna ve çevresindekilere yansıtabilir.
Sigarayı bırakırken yaşanılan bu olumsuzluklar kısa süre içerisinde ortadan kalkmaktadır. Yoksunluk belirtileri geçicidir ve bir süre sonra sigarasızlığın yarattığı fiziksel ve psikolojik etkiler ortadan kalkar. Kişi hem fiziksel hem de psikolojik olarak daha sağlıklı olur.
Sigarayı bırakan anne, kendisi kadar çocuğunu da bunun zararlarından korumuş olur. Çünkü yapılan araştırmalar sigara çocuğun yanında içilsin içilmesin çocuğa etkilerinin bulunduğunu göstermektedir. Anne sigarayı bırakırken yaşadığı psikolojik etkilerden dolayı sırf çocuğuna değil tüm çevresine karşı daha az toleranslı olabilmektedir. Bu süreçte annenin kendisini frenlemesi gerekmektedir. Bu dönemde ona eşinin ve çevresindekilerin destek olması çok önemlidir. Bu şekilde anne süreci daha rahat atlatmaktadır.
Annenin yaşadığı stresi çocuğuna yansıtmaması elindedir. Düşünüldüğünde uzun vadede anne sigarayı bırakarak çocuğunu ileride yaşayabileceği hastalıklardan korumuş, çocuğu için çok daha sağlıklı bir ortam yaratmış ve çocuğuna iyi bir rol modeli olmuş olur.
Ayşe Elif Orhon
Psikolog
alıntıdır
