Duyuruyu Kapat
Hanimefendi: kadınlara özel bir şekilde sağlık, giyim, beslenme, diyet ve benzeri kısaca her konuda destek veriyor. Türkiye'de tek kaynak olma yolunda hızla ilerleyen Hanimefendi.com, üyeler dışında ziyaretçilere açık yapısıyla da paylaşım mantığının hakkını vermeye çalışıyor. Siz de bunun bir parçası olmak istiyorsanız, hemen ücretsiz kayıt olabilir ve aramıza katılabilirsiniz. Sensiz bir kişi eksiğiz... :)
Duyuruyu Kapat
Instagram 180T
Facebook 10K
Twitter 138T

Ağız kokusu nasıl önlenir?

Konu, 'Diş Sağlığı ve Diş Bakımı' kısmında niha55 tarafından paylaşıldı.

  1. niha55

    niha55 Daimi Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.307
    Beğeniler:
    1.156
    Ağız kokusu nasıl önlenir?

    • Sağlıklı kişilerde dahi özellikle sabah uyanıldığında çirkin bir koku olabiliyor. Anormal ağız kokusunun, sebep olduğu sosyal problemler yanında biyolojik problemlere de neden olabilir.

    • Ağız kokusunda altta yatan sebep, çoğunlukla dil çıkıntıları arasına yerleşen bakterilerin oluşturduğu uçucu sülfür bileşikleri.

    • Kötü ağız kokulu bireylerde bu miktarlar çok daha yüksek. Ağızda yerleşmiş olan bu bakteriler ağız kokusunun oluşmasında önemli rol oynar. Özellikle dilin en arka bölgesinde yerleşen mikroplar daha fazla koku yapar

    Sakız çözüm olabilir


    • En önemli neden ağız hijyeni olduğundan, dil sırtında yerleşik olan bakteriyel birikimleri ortadan kaldırmak önemlidir. Bu nedenle birikim gösteren bakterileri kazıyıcı bir alet ile dil sırtının kazınması oldukça önemlidir. Ayrıca antiseptik gargaralar bakterilerin yeniden çoğalmalarını engelleyebilir.

    • Sakız çiğnemek salyanın debisini ve yapışkanlığını artırarak, dil sırtına yıkama etkisi oluşturur ve bakteri çoğalmasını kısmen engeller. Çinko içeren gargaralar daha fazla uçucu sülfür bileşikleri bağlar ve bu yüzden ağız kokusu tedavisinde faydalı.

    Üç çeşit ağız kokusu var


    Normal ağız kokusu

    • Her sağlıklı birey sabah uyandığında sindirim kanalında biriken gazlar veya dil sırtında çoğalan bakterilerin oluşturduğu uçucu sülfür bileşikleri sebebiyle ağız kokusu duyabilir.

    • Özellikle proteinden zengin yiyecekler (et, balık, yumurta) daha fazla ağız kokusuna neden olmaktadır. Dil sırtını fırçalamak ve sürekli olmamak şartıyla klorheksidin veya çinko içeren ağız gargaraları kullanmak ve sakız çiğnemek bu durumu azaltabilir.

    Anormal ağız kokusu

    • Ağız kokusu olan hastalar diş hekimine ağız kokusu şikâyetiyle müracaat etmeyebilir. Ağızlarındaki çirkin kokunun ya farkında değil ya da tolere etmektedirler. Bu hastaların ancak yüzde 25'i diş hekimine müracaat eder.

    • Diş hekiminin uyarısı ile tedavi edilirler. Bazı hastalarda ise kendisinin değil, yakınlarının tespiti söz konusudur. Anormal ağız kokusu ağız içi veya ağız dışı kaynaklı olabilir.

    Psikosomatik ağız kokusu

    • Böyle hastalarda yakınma olmasına rağmen aslında gerçek bir anormal ağız kokusu yoktur.

    Çözümsüz değilsiniz


    1-Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun
    Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz.

    2-Ağızda var olan protez ve köprüleri kontrol ettirin

    Ağız içinde var olan eskimiş köprü ve protezle zamanla gıda birikmesine yol açacağından kötü kokulara neden olabilir. Bu durumlarda yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, eksik olan dişlerin yerleri için gerekli tedavileri yaptırmalısınız.

    3-Tarçın kullanın

    İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir.

    4-Daha fazla su için

    Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek onlarca diğer yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir. Su ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için direk yardımcıdır. Ayrıca tükürük salgısını artırarak da yardımcı olur.

    5-Asla burnunuz tıkalı uyumayın

    Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur. Bu durum ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumamalısınız.

    6-Basit şeker tüketiminizi azaltın
    Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla çoğalırlar. Basit şekerler (atıştırmalık tüm şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine neden olur ve ağız sağlığını büyük bir süratle bozarlar. Bu nedenle basit şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Bu da su içmek gibi size onlarca yararın yanında ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektir.

    7-Lokmaları iyi çiğneyin

    Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ve ağızda yemek parçası kalma olasılığı düşer. Daha çok çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur.

    8-Diş ipi kullanın

    Diş ipi sayesinde fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek artıkları hızlı bakteri çoğalmasına neden olabilir.

    9-Sigara içmeyin

    Sigara içmek ağız kuruluğuna neden olduğundan ağız kokusuna sebep olur. Ayrıca diğer bir ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.


    Diş sağlığı eşittir vücut sağlığı
     
    Fons, edammm, Rüya ve 2 kişi daha bunu beğendi.
  2. yeşil

    yeşil Daimi Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.366
    Beğeniler:
    903
    evet ya ağız kokusu cok cok onemlı hele birde kadınsa valla hiç hoşuma gıtmıyor ne kimseyi rahatzıs etmek ısterım başkasınıda benı ağız kokusuyla etmesını ıstemem çok dıkkatlı olmak lazım harıka paylaşımın için saol
     
    niha55 bunu beğendi.
  3. elma şekeri

    elma şekeri Daimi Üye

    Kayıt:
    17 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.700
    Beğeniler:
    1.278
    nihacım çok güzel bir konuya değinmişsin, ağız bakımı gerçekten çok önemli...
     
    niha55 bunu beğendi.
  4. peri_kizi

    peri_kizi Daimi Üye

    Kayıt:
    26 Eylül 2008
    Mesajlar:
    563
    Beğeniler:
    292
    aynen , cok dikkat etmek gerekir, dikkat etmeyen cok ama, farkinda bile degil hatta...
     
  5. Arina

    Arina Daimi Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    49.102
    Beğeniler:
    50.484
  6. Rosie

    Rosie Misafir

    en nefret ettiğim şeylerden biridir insanda.Gerçekten çok dikkat edilmesi lazım.
     
  7. eyluldogan

    eyluldogan Aktif Üye

    Kayıt:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğeniler:
    58
    burada yapmayın denilen herşeyi yapıyorum ben, dikkat etmem lazım. ilk olarak sigaradan başlıcam sanırım.
     
  8. lalebuyuktas

    lalebuyuktas Üye

    Kayıt:
    30 Ocak 2016
    Mesajlar:
    35
    Beğeniler:
    0
    yoğurt bide bal yiyin bakterileri azaltır