kemik
Kemik Erimesi Riskine Karşı
Menopoz sonrasında kadınlarda rastlanan kemik erimesi riskine karşı ergenlik döneminden itibaren önlem almak gerekir. Sağlıklı bir hayat için geçerli kurallar kemik erimesi için de geçerli.Kemik erimesini önlemek için sık sık yoğurt, süt, yumurta gibi kalsiyum oranı yüksek gıdalar...