Parlak cilt için limonlu su...

[Kristen Stewart]

Cildinizin kış aylarında nasıl işlediğini biraz bilmek, donuk bir cilde, anında ışıltı katmaya yeter.


Hava değişimi cilt bakımı rutininizin değişmesi demektir. Cildinizin kış aylarında nasıl işlediğini biraz bilmek, donuk bir cilde, anında ışıltı katmaya yeter.

GÜNE DUŞLA BAŞLAYIN

Sabahları sıcak bir duş alın. Duştan çıkmadan önce 15 saniye boyunca soğuk su altında kalın. Daha sonra sıcaklığı biraz arttırın, biraz azaltın. İşlemi 2 dakika tekrarlayın.

Vücudunuzdaki kan dolaşımını düzenleyerek cildin canlanmasını sağlar. İyi bir nemlendirici kullanın. Yüksek koruma faktörlü, çinko oksit içeren SPF30 koruyucu krem kullanın.

Sabahları 1 bardak limonlu sıcak su için. Bu, tüm sindirim sisteminizi temizler. Bu da vücudunuzun kötü bir cilde neden olan toksinlerden arındırmak için daha çabuk kanı temizleyeceğini gösterir.

EN AZ 8 SAAT UYUYUN

Güzel bir uykunun faydası hiçbir şeye değişilmez. Eğer yeteri kadar uyuyamazsanız oksijen seviyeniz düşer, bu da hücrelerinizin çabucak yenilenemeyeceğini gösterir. Sonuç olarak bu da yaşlanmaya neden olur.

ALINTIDIR...........

 

[ilk_nur]

ben 15 saniye soğuk suyun altında yazın bile kalamam soğuktan nefret ederimmmmm bırrrrr üşüdümm

 

[Arina]

Sabahları sıcak bir duş alın. Duştan çıkmadan önce 15 saniye boyunca soğuk su altında kalın. Daha sonra sıcaklığı biraz arttırın, biraz azaltın. İşlemi 2 dakika tekrarlayın.

Sonra zatürree olun


Sağol canım paylaşım için:cicek:

 

[Tılsım]

Paylaşım için teşekkürler.:findikim: