Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[MisshayaLet]

Duydum canım gerçi menü yazmaktan hoşlanmıyorum ama yazalım

Bende ama kural öyle napak

 

[MisshayaLet]

Giyilicek hepsi inşaAllah

İnşaallah ya

 

[MisshayaLet]

27/4 cumartesi
6900 adım
2,5 lt su içildi


28/4 12,400 adım
30 dk kondisyon bisikleti
2,5 lt su içildi

 

[Elif_Eylul]

27/4 cumartesi
6900 adım
2,5 lt su içildi


28/4 12,400 adım
30 dk kondisyon bisikleti
2,5 lt su içildi

Ayşe gene çoştu simdi anamla yarış yapcaklar a

 

[MisshayaLet]

Ayşe gene çoştu simdi anamla yarış yapcaklar a

Ne yarışı yapcam be sussak o benimle yarış yapmaya çalışıyor

 

[Elif_Eylul]

Ne yarışı yapcam be sussak o benimle yarış yapmaya çalışıyor

Tamam iste o yapıcak

 

[Bitterçikilata]

Ne yarışı yapcam be sussak o benimle yarış yapmaya çalışıyor

Sidik yarışması

 

[MisshayaLet]

Tamam iste o yapıcak

 

[Ay_gibi_parlak]

Sidik yarışması

 

[Elif_Eylul]

Sidik yarışması

Bunu yeni okumama a

 

[Cheesecake]

27/4 cumartesi
6900 adım
2,5 lt su içildi


28/4 12,400 adım
30 dk kondisyon bisikleti
2,5 lt su içildi

Ay masallah sana... ben öleyim

 

[MisshayaLet]

Ay masallah sana... ben öleyim

Valla canım yoksa otur otur hep aynı ev işi yemek çamaşır bulaşık bitmiyor ki

 

[Cheesecake]

Valla canım yoksa otur otur hep aynı ev işi yemek çamaşır bulaşık bitmiyor ki

Öyle valla..
Ben bi gün
Tv de bi kadın vardı temizlemekten bıktığı evini yakmış. Öyle olucam

 

[MisshayaLet]

Öyle valla..
Ben bi gün
Tv de bi kadın vardı temizlemekten bıktığı evini yakmış. Öyle olucam

Sen mi ben mi

 

[Bitterçikilata]

Öyle valla..
Ben bi gün
Tv de bi kadın vardı temizlemekten bıktığı evini yakmış. Öyle olucam

Bn bn

 

[Ay_gibi_parlak]

Hepimiz

Öyle valla..
Ben bi gün
Tv de bi kadın vardı temizlemekten bıktığı evini yakmış. Öyle olucam

Sen mi ben mi

Bn bn

 

[MisshayaLet]

29/4 60 dk kondisyon bisikleti
10.000 adım
2,5 lt su içildi

 

[MisshayaLet]

30/4 45 dk tempolu yürüyüş
20 dk zumba
15 dk hareket
10.000 adım
2,5 lt su içildi.

1/5 45 dk tempolu yürüyüş
40 dk kondisyon bisikleti
8 dk hareket
10.000 adım
2,5 litre su içildi.

 

[MisshayaLet]

2/5 30 dk bisiklet
30 dk yürüyüş.
10.000 adım
2,5 lt su

3/5 50 dk yürüyüş
40 dk bisiklet
10.000 adım
2,5 lt su