Haydi Hanımefendiler Birlikte Zayıflayalım ..

[firuze32]

arkadaşlar ben de yaklaşık 15-20 gün önce sağlıklı beslenme ve diyet bölümüne gittim,vücudumda su azmış,boyuma göre kilom eh fena değilmiş,obozite değilmişimama yağ varmış.sğor ve bol su önerdi.hala başlayamadım
kahve ve çayı çok içince su içmek bana işkence gibi geliyor ne yapacağım şaşırdım

 

[firuze32]

ama ama bitter im ne demişlerrr,yemeğin salçalısı kadınınnn kalçalısı))

çok takıntı yapma bence,sağlık için evet ama kendini çok yıpratma canım

 

[bitter_im]

Canım biz destek oluruz burada buraya uyarsan topige biz düzenli yapıyoruz hem hırslanırsın hemde sende alışırsın birşeylere

Böylelikle su içmeye baslarsın

 

[bitter_im]

ama ama bitter im ne demişlerrr,yemeğin salçalısı kadınınnn kalçalısı))

çok takıntı yapma bence,sağlık için evet ama kendini çok yıpratma canım

Yok canım okadarda yıpratmıyorum tabiki

Ama birde ben suyu cok iciyorum hazır su 1,5tl alıyoruz eve 12li falan abimler sağolsun alırlar bana günde o 1 şişe bitiyor gün ici tabiki gece bile kalkar icerim

 

[firuze32]

Maşallah demek istiyorum,bunu ben de yapacağım inşallah

 

[bitter_im]

Ben buraya kilomu yazarım sizi kıskandırırım foruma sokarım canım

 

[Aslı Oktay]

arkadaslar yalniz bir konuda uyarmaliyim ki plastik siseden icilen sular kadinlar da gogus kanserine neden oluyormus erkekler icinde zararli ama burda erkek yok soylememe gerek yok neye sebeb oldugunu plastik sisede beklemis suyu icmemenizi tavsiye ederim arkadaslar

 

[firuze32]

evettt,kilon soktu zaten beni

birde boy ve kiloları yazmak zorunluluğu olsa her 1 ayın sonun da,bu da zayıflamak için caydırıcı bir etken olabilir ne dersiniz?

 

[bitter_im]

arkadaslar yalniz bir konuda uyarmaliyim ki plastik siseden icilen sular kadinlar da gogus kanserine neden oluyormus erkekler icinde zararli ama burda erkek yok soylememe gerek yok neye sebeb oldugunu plastik sisede beklemis suyu icmemenizi tavsiye ederim arkadaslar

:bayil::bayil:
ayyy bilmiyordum canım tsk ederim -hmm

evettt,kilon soktu zaten beni

birde boy ve kiloları yazmak zorunluluğu olsa her 1 ayın sonun da,bu da zayıflamak için caydırıcı bir etken olabilir ne dersiniz?

Boyum 1.60 canım

Boyumuda yazarım sıkıntı yok :findik:

 

[firuze32]

uayrı için teşekkürler aslı,ısparta da yaşıyorum,çeşmeden akan suyum doğal kaynak suyu.benim böyle bir sıkıntım yok.ama sanırım her ilde çeşmeden içme imkanı yok

 

[firuze32]

bitterim senin için tabi ki sıkıntı olamazacıyan sorunu olanlara acısın

boy 1.70 kilom.75 yaş etkeni,doğumlar vs 68 olsam yeterli diye düşünüyorum,68 beni mutlu edecek

 

[Aslı Oktay]

rica ederim arkadaslar
evet canim haklisin biz de denizlideyiz onceden cok guzeldi sular ama bu sene baya klorladilar bende severek icmiyorum ama dogal kaynak sularini aktigi cesmelerde dolduruyo babam bazen onu iciyoruz diyceksiniz ki yine plastige dolmuyo mu yok hayir kup aldik su eski zamanlardan kalma ona dolduruyoruz

 

[bitter_im]

Yok canım çeşmedende içebiliryoruz biz
Ama Bizde çenesuyu içiyoruz ve dağdan gelen su..
Suda sıkıntı yokta aslım şişelerden bahsetti içime kurt düştü :dusun:

Bende kocaeli -Derincede ikamet ediyorum canım

 

[bitter_im]

bitterim senin için tabi ki sıkıntı olamazacıyan sorunu olanlara acısın

boy 1.70 kilom.75 yaş etkeni,doğumlar vs 68 olsam yeterli diye düşünüyorum,68 beni mutlu edecek

7 kilomu vermek istiyorsun birtanem

 

[bitter_im]

rica ederim arkadaslar
evet canim haklisin biz de denizlideyiz onceden cok guzeldi sular ama bu sene baya klorladilar bende severek icmiyorum ama dogal kaynak sularini aktigi cesmelerde dolduruyo babam bazen onu iciyoruz diyceksiniz ki yine plastige dolmuyo mu yok hayir kup aldik su eski zamanlardan kalma ona dolduruyoruz

Su destisi mi deniliyordu ona

 

[firuze32]

evet,çok değil dimii canım,moral ver banaa.ve başlasam biliyorum ki çok kısa sürede veririm ama başlamak istemiyorum ha...

 

[bitter_im]

çok 7 kilo başla bakim cabuk spora bak bana
Benim gibi cıtır olmak seninde hakkın bebeyim cabuk spora
Ve gazı ver gazı :esse::esse:

 

[firuze32]

toprak su testisi sanırım ve suyuda uzun süre soğuk tutuyor derler.ya kızlar bende almak istiyorum,doldurup balkona koysak buz gibi olur

 

[bitter_im]

Kış günü hasta olacan yatacan spordan kurtulcan öylemi :findik:
Bitter yemez bunu gülüm :findik:

 

[Aslı Oktay]

evet canim kucuklerine testi buyuklerine kup diyorlar denizlide sadece bunlarin satildigi bir yer var ordan almistik
ama malesef arabistanda boyle bir sansim yok ne cesme suyu iciliyo nede dogal su kaynagi var damacanaya mecburuz :ayk: