90'dan geriye doğru...

OP
Sol yanım

Sol yanım

Artık herkes gibisin
Katılım
18 Ocak 2018
Mesajlar
829
Tepki
1.035
Puan
93
Konum
düşler ülkesi
1-11nisan + 11 dk egzersiz
2-12nisan + 3 saat yürüyüş
3-13nisan +11 dk egzersiz
4-14nisan + 20 dk yürüyüş
5-15nisan +15 dk spor
6-16nisan +30 dk hafif egzersiz
7-17nisan
 

Yolcu.__

Daimi Üye
Katılım
10 Nisan 2018
Mesajlar
326
Tepki
460
Puan
63
Konum
--
1-11nisan + 13dk
2-12nisan + 11dk
3-13nisan + 18dk
4-14nisan + 11dk
5-15nisan + 11dk
6-16nisan + 11dk
7-17nisan
 

Yolcu.__

Daimi Üye
Katılım
10 Nisan 2018
Mesajlar
326
Tepki
460
Puan
63
Konum
--
1-11nisan + 13dk
2-12nisan + 11dk
3-13nisan + 18dk
4-14nisan + 11dk
5-15nisan + 11dk
6-16nisan + 11dk
7-17nisan + 17dk

:) :) :)
 

Yolcu.__

Daimi Üye
Katılım
10 Nisan 2018
Mesajlar
326
Tepki
460
Puan
63
Konum
--
Hamd olsun tamamladık haftayı:)
7/7:türküm:
TOPLAM 92dk:)
Hafta başı kilo 96
Hafta sonu kilo 96.1
+0.1 ama olsun yinede:))
 

Yolcu.__

Daimi Üye
Katılım
10 Nisan 2018
Mesajlar
326
Tepki
460
Puan
63
Konum
--
Sende topla hadi :)
Tekrar yapalım isterim ama uzunca yatılı misafir gelecek yapabilirmiyim bilemedim kararsız kaldım oyüzden şuan.
 

NaRTaneSi

~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
708
Tepki
2.112
Puan
93
Yaş
28
Evet moral bozmak yok':)
Kolaylıklar diliyorum..
Bağırsak tembelliği için bir çay varmı kullandığın?
Midende herhangi bir sorun yoksa eger sabah ac karnina 1-2 br su ictikten sonra 1 br suya 1 tatli kasigi kadar elma sirkesi koy karistir ic duzenli olarak hem vucudun direncini artiriyo hemde seni dinc tutuyo bagirsaklarada faydali mikroplara enfeksiyona karsida ilac gbi gercekten
 

Yolcu.__

Daimi Üye
Katılım
10 Nisan 2018
Mesajlar
326
Tepki
460
Puan
63
Konum
--
Bugün yürüyüş yapmadım, neden bilmem kas romatizmam azdı birden bire, seneler önce şiddetli bi şekilde yaşadım ve geçmişti, çok nadir ağrırdı, tekrar o şiddetli ağrılar geldi.
1haftadır Hergün düzenli yürüyünce mi azdı anlayamadım:(
Normalde gün atlamadan bir hafta gibi bir süre yürümedim hiç heralde ama ara ara 3-4günlük yürürüm yani.
Bir süre yürüyüş yapmam galiba 3-5gün için diyorum yani, çok arttı çünkü romatizmam.
 

NaRTaneSi

~İlk'122.5|Bş'109.6|Gn'107.3|Hd'85~
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
708
Tepki
2.112
Puan
93
Yaş
28
Bugün yürüyüş yapmadım, neden bilmem kas romatizmam azdı birden bire, seneler önce şiddetli bi şekilde yaşadım ve geçmişti, çok nadir ağrırdı, tekrar o şiddetli ağrılar geldi.
1haftadır Hergün düzenli yürüyünce mi azdı anlayamadım:(
Normalde gün atlamadan bir hafta gibi bir süre yürümedim hiç heralde ama ara ara 3-4günlük yürürüm yani.
Bir süre yürüyüş yapmam galiba 3-5gün için diyorum yani, çok arttı çünkü romatizmam.
Gecmis olsun canim allah sifa versin gecer biran once insallah
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst