<\/a><\/p>\n

B12 vitamini eksikli\u011fi denince akla ilk gelen anemi hastal\u0131\u011f\u0131 durumudur. Bu, pernisiy\u00f6z anemi olarak bilinir. Bu hastal\u0131\u011f\u0131n olu\u015fumu g\u00fcn\u00fcm\u00fczde en s\u0131k beslenme yetersizli\u011fine ba\u011fl\u0131 olarak yani bu vitaminden zengin besinlerin yeterince al\u0131nmamas\u0131 ile ortaya \u00e7\u0131kar. Ayr\u0131ca mide mukozas\u0131n\u0131n bozulmas\u0131n\u0131, ince ba\u011f\u0131rsaktaki herhangi bir bozukluk ve pankreastaki i\u015flev bozuklu\u011fu da bu vitaminin emilimini etkiler. Buna ba\u011fl\u0131 olarak B12 eksikli\u011fi g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. \u00d6rne\u011fin; karaci\u011fer ve b\u00f6brek hastalar\u0131nda B12 miktar\u0131n\u0131n da izlenmesi gerekmektedir \u00e7\u00fcn\u00fc bu hastalarda eksikli\u011fin ortaya \u00e7\u0131kma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 daha y\u00fcksektir. Bu ki\u015filerin mutlaka takip edilmesi gerekir.<\/p>\n

Hastal\u0131k genetik ge\u00e7i\u015fli olabilir. Bunun yan\u0131 s\u0131ra anne karn\u0131nda da olu\u015fmas\u0131 m\u00fcmk\u00fcn \u00e7\u00fcnk\u00fc vejetaryen bir annenin bebe\u011finde gebelikte ve emzirme d\u00f6neminde B12 eksikli\u011fi g\u00f6r\u00fclebilir. Ayn\u0131 zamanda gastriti olan bir ki\u015fide yine B12 emilim bozuklu\u011fu olabilir, dolay\u0131s\u0131yla bu ki\u015filerin B12 miktarlar\u0131na bakt\u0131rmalar\u0131 gerekmektedir. B12 vitamini eksikli\u011fini fark etmek \u00f6nceki y\u0131llarda bu kadar bilinen bir konu olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildi.<\/p>\n

Fakat art\u0131k halk\u0131m\u0131z daha bilin\u00e7li ve bu t\u00fcr konularda daha duyarl\u0131 hale geldi. Bu vitaminin eksikli\u011finde v\u00fccutta uyu\u015fukluk, kol ve bacaklarda duyu azalmas\u0131, ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131, \u00f6zellikle yorgunluk, depresyon ve en \u00e7ok da unutkanl\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. E\u011fer eksiklik vitaminin emilimindeki bir sorundan kaynaklan\u0131yorsa, ki\u015fiye damar yoluyla bu vitamin d\u00fczenli olarak verilir. Vejetaryen olan ki\u015filerde et ve et \u00fcr\u00fcnleri hi\u00e7 t\u00fcketilmiyorsa, mutlaka peynir, s\u00fct ve yo\u011furt t\u00fcketimi d\u00fczenlenmeli. D\u00fczenli kontroller de ihmal edilmemeli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

B12 vitamini eksikli\u011fi denince akla ilk gelen anemi hastal\u0131\u011f\u0131 durumudur. Bu, pernisiy\u00f6z anemi olarak bilinir. Bu hastal\u0131\u011f\u0131n olu\u015fumu g\u00fcn\u00fcm\u00fczde en s\u0131k beslenme yetersizli\u011fine ba\u011fl\u0131 olarak yani bu vitaminden zengin besinlerin yeterince al\u0131nmamas\u0131 ile ortaya \u00e7\u0131kar. Ayr\u0131ca mide mukozas\u0131n\u0131n bozulmas\u0131n\u0131, ince ba\u011f\u0131rsaktaki herhangi bir bozukluk ve pankreastaki i\u015flev bozuklu\u011fu da bu vitaminin emilimini etkiler. Buna ba\u011fl\u0131 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5100,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[13],"tags":[2989,2992,2990,2991],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5099"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5099"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7996,"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5099\/revisions\/7996"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hanimefendi.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}