Hanımlara haberler
ANASAYFA / Sağlık / Kendinizi iyi hissetmek elinizde

Kendinizi iyi hissetmek elinizde

Sabah yataktan kalktığınızda kendinizi iyi hissetmiyorsanız, günün stresini ve yoğunluğunu atlatıp nasıl akşam olacağını bilmiyorsanız sizler için hazırladığımız yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Hepimizin kimi zaman başına gelen kendini iyi hissetmeme halini aşmak sizin elinizde ve yapmanız gereken sadece kendinizin doktoru olabilmek. Kendinizi iyi hissetmemenizin en büyük nedenlerinden biri özgüven eksikliğinden kaynaklanmaktadır ve aslında siz özgüveninizi yükseltebilirsiniz. İşe gardırobunuzun karşısına geçip kendinize en çok yakıştırdığınız kıyafeti seçmekle başlayabilirsiniz. Kıyafet seçiminin ardından aynanın karşısına geçerek kocaman bir gülücüğün size ne kadar çok yakıştığını kendinize göstermeniz pozitif enerjinizi arttıracaktır. Bugünkü iş planınızda başınıza gelebilecek sorunları veya sıkıntılı toplantıları düşünmek yerine sevdiğiniz kişi için bir süpriz planı yapmanız sizinde kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Sabah kahvaltınızda en çok sevdiğiniz yemek çeşidi kendinizi iyi bir güne hazır hale getirmenizi sağlayacaktır. Kronik olarak kendinizi kötü hissederek kalkıyorsanız yoga yaparak ve kendinizi rahatlatacak meditasyon uygulamalarının da çok faydalı olacağını düşünüyoruz.

mutluluk-elinizde

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

meme kanseri onleme yollari

Meme Kanserine Karşı Çıkmak İçin Önlemler

Kadınlarda görülen kanser türlerinden biri olan meme kanseri, her kanser gibi erken tanı konulmaması durumunda …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir