Sağlık

Hem kendiniz hem de etrafınızda duyabileceğiniz en basit haliyle kaba cümle olarak bu sıralar çok yorgunum, kendimi çok yorgun hissediyorum gibi kalıplar duyuyor olabilirsiniz. Aynı şekilde kendinizde bu sözleri söylüyor olabilirsiniz. Mevsimler arası geçişlerde insanlar, ister istemez ruh ve de bedensel anlamda bahar yorgunluğu adı verilen bir duruma kapılmaktadırlar. Sizlerin de …

Yemek yeme eylemine girişmeden önce düşünceler içerisinde kayboluyoruz. Bunun en büyük nedeni de kilo aldırıcı yemekler yiyip yemiyor oluşumuzu düşünüyor olmamızdan kaynaklıdır. Sağlıklı bir birey olarak siz de metabolizma hızlandıran bazı besinlerle beraber sağlığınızı koruyabilir ve çok da güzel bir şekilde besin değerlerinizi doğru seçerek kilo oranlarınızı doğru şekilde korumayı …

Tırnaklarla ilgili insanlar birçok sorunlarla ya da hastalık denilebilir problemlerle karşılaşabiliyorlar. Tırnak mantarı, tırnak batması ya da tırnak kırılması bunların başında gelir. Beyaz leke sorunu oluşan tırnaklarla ilgili ise tıp alanında bu duruma lökoniki adı veriliyor. Bazı bireylerde çıkabilmekte olduğu için nadir görülmektedir. Her ne kadar günümüzde tırnaklarda beyaz çıkma …

Karın bölgenizde ki fazla yağlanma nedeniyle göbeğiniz ortaya mı çıktı? Ufak ya da büyük hiç fark etmeksizin, göbeğinizden kurtulmaya var mısınız? Bunu başarmak için siz de metabolizma hızlandırıcı yöntemler deneyebilirsiniz. Fit kalmanız konusunda yarar sağlayan bu besinlerle beraber siz de harika bir fit vücuduna sahip olabilirsiniz. Karabiber Vücutta yemek yedikten …

Kış aylarıyla beraber insanlar ister istemez kırılgan havalarda kırılmaya meyilli ve bu nedenle de çok çabuk hastalanmaktadırlar. Probiyotik bakterier, temel besinler üretir. Bu besinler vitamin ve enzimler içerdiği için de bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirerek mikroplardan kısa sürede vücudunuzun arınmasını ve korunmasını sağlar. Bağışıklık sisteminiz zayıfsa eğer peynir, yoğurt ve ayrın gibi …

Nadir insan kategorisinde yerini alan kızıllar, kendilerine ait olan çekici duruşlarıyla beraber harika bir güzelliğe sahiptirler. Hele ki kızıllığın en çokta yakıştığı hanımefendiler ayrı bir güzel olmaktadırlar. Nadir durum olmalarından mı yoksa renkli görünümlerinden mi çekici oldukları her zaman tarih boyunca tartışılmıştır. Renkli insanlardır. Çünkü çekinik geni vardır ve zor …

Kadınlar, biyolojik olarak erkeklerden farklı canlılardır. Bu nedenle erkek genetiği ve kadın genetiği farklıdır. Bu durum aynı şekilde besin değerlerinde de geçerli olup, kadın kişisi erkeğe göre çok daha hızlı şekilde kilo alır. Buna neden olan 4 farklı neden bulunmaktadır. Bunlar; Kadınlık hormonları Kas kitlesi az olması Beslenme bozukluğu Egzersiz …

Hem Güney Asya hem de Balkanlarda yetişen Adasoğanı, sağlığın genel olarak birçok açısından faydalı olduğu öne sürülmektedir. 50 – 150 cm aralığında boyları olan adasoğanı bitkisiyle birçok konuda faydasını göreceğiniz bir gerçektir. Vücudunuzda ki iltihaplanmalara karşı faydalı olan adasoğanı ile beraber iltihaplanmaların tamamını yok edebilirsiniz.  İdrar sökücü olan adasoğanı ile …

İnsanlar için hayati önem taşıyan unsurlardan biri su ise bir diğeri de uykudur. İyi bir uyku almak adına yapılması gereken bazı yöntemler ya da yollar olabilir. Bu konuda sabah dinç kalmak adına sizlerde bir takım yöntemlerle beraber kaliteli uyku çekebilir ve kaliteli uykuyla gününüzü zinde hissederek geçirebilirsiniz. Kilo vermek, bu …

Hindistan cevizi yağı, Hindiztan cevizinin meyvesinden elde edilmektedir. Yeryüzünde birçok insan Hindistan cevizi yağı kullanarak birçok faydasını da görmektedir. Bakım yağı olarak geçen bu yağ ile beraber sizlerde birçok yönden faydalanabilirsiniz. Hem masaj hem de ilaç alanlarında birçok etkisi gözlenmektedir. Tek başına bile bu yağ, gerçekten mucizeler yaratır ve insanlara gerçek …