Hanımlara haberler

Sağlık

Sağlık, güzellik, kadın sağlığı

Rinoplasti Efsaneleri

Rinoplasti, burun kusuru düzeltmek için yapılan plastik cerrahi belki de dünyanın en yaygın kozmetik cerrahisi olmakla birlikte, hala çoğumuzun rinoplasti prosedürü hakkında net bir fikrimiz yok. Bu makalede, size rinoplasti prosedürü hakkında bilgiler sunacağız. Ve bu ameliyatla ilgili efsanelerden bahsedeceğiz. İnsanlar plastik cerrahi yoluyla burunlarını istedikleri forma sokabileceklerine inanırlar. Ancak, …

Devamını oku »

Doğal dudak tedavisi

Dudaklarınız güneş yanığı nedeniyle siyaha mı döndü? Bazı basit ev ilaçları dudaklarınızın orijinal rengini geri almasında size yardımcı olabilir. Patates suyu: Patates dudaklarınızdaki yanığı yatıştırabilecek nişasta içerir. Önce bir orta boy patatesi rendeleyin ve bir süzgeç kullanılarak patatesin suyunu alın. Ayrıca bir blender kullanarak çiğ patates püresi hazırlayabilirsiniz. Hazırladığınız bu …

Devamını oku »

Abdominoplasty(Karın germe ameliyatı) yan etkileri

Abdominoplasty genellikle karın germe olarak bilinir. Karın kaslarımızın sıkılaştırılması için kullanılan bir cerrahi işlemdir. Bu işlem aynı zamanda karın içinde aşırı yağ deposu giderilmesinde yardımcı olur. İnsanlar diyetten sonra ve düzenli egzersizden sonra bile karın yağlarını kaybetmekte başarısız olabilmektedir. Bunun dışında kadınlar gebelik sonrası gevşeyen karın kasları için Abdominoplasty yaptırırlar. …

Devamını oku »

Şampuan hakkında bilmedikleriniz

Saçınızı şampuanlamanın köpürtmek ve durulamaktan ibaret basit birşey olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu öğretim sadece tüketicilerin hızlı bir şekilde ürünü alıp kullanmaları için yapılmış bir satış taktiğidir. Piyasadaki en pahalı şampuanı da alsanız eğer saçını doğru yıkamıyorsanız, saçlarınızda bir değişim göremezsiniz. Saçınızı yıkarken saç derinize masaj yaparak yıkamanız gerekir. Saç derinizdeki …

Devamını oku »

Egzersiz yaparken daha fazla kalori harcamak

Daha fazla kalori yakmak için hazır mısınız? Bu inanılmaz fitness çalışmalarına bir göz atın. Sabah 10 dakika erken uyanmak. Herzamanki kalkma saatinizden 10 dakika önce uyanıp kısa bir yürüyüş yapmak, daha hızlı bir metobolizma ve daha iyi bir ruh hali içinde güne başlamanıza yardımcı olur. Bu şekilde haftada 275 kalori …

Devamını oku »

Şişmanlama tuzakları!

Eğer diyetinizi bırakıp ekstra kilo almanıza sebep olanın iradeniz olduğunu düşüyorsanız, yanılıyorsunuz. Alışveriş merkezlerinin içindeki restoranlardan tutun, benzin istasyonlarındaki marketlere kadar gittiğiniz her yerde yağlı, tatlı, tuzlu gıdalara kolayca ulaşabiliyorsunuz. Neredeyse tüm insanlık bizim daha fazla kalori almamız için uğraşıyor. Dışarıdayken acıktığınızda yiyecek aramakla uğraşmanıza gerek kalmadan, adeta yiyecekler kucağınıza …

Devamını oku »

Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Önerileri

Sağlıklı bir yaşam tarzı için düzenli egzersiz yapmanın sayısız faydalarından yararlanmak için akıllıca hareket ettiğiniz ve egzersize başladığınız için sizi tebrik ediyoruz. Egzersize başlamadan önce güvenlik önlemleri almalısınız. Dünyada doktorlar, eğitmenler ve spor kulüpleri tarafından kullanılan standart hale gelmiş şu sorular size yardımcı olacaktır; 1. Herhangi bir kalp rahatsızlığınız var …

Devamını oku »

Kalori yakmak için öneriler

Metobolizmanınızı hızlandırmak için küçük hilelerden bahsedeceğiz. Tabi ki kilo vermek için kaloriyi azaltmamız gerekiyor. Fakat az yemek yemek metobolizmanızı yavaşlatır. Uzmanlar kahvaltı yapmayan insanların daha fazla acıktığını ve eve gelip çok fazla yemek yediklerini söylüyor. 3 rutin bir sabah kavaltısı ve küçük porsiyonlar halinde yemek yemek hem metobolizmanızı artıracak hem …

Devamını oku »

Filinta gibi olmak

Ekmek, makarna, pirinç. Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız, muhtemelen bunların kesinlikle yasak olduğunu düşünüyorsunuzdur. Ama gerçek şudur ki, vücudunuzun enerji alması için karbonhidrat bakımından zengin gıdalara ihtiyacı vardır. Ve yeterli karbonhidrat almazsanız, halsiz ve sinirli olursunuz. Bununla beraber tüm karbonhidratlar eşit değildir. Ekmek, makarna ve kek gibi rafine karbonhidrat bulunan besinleri …

Devamını oku »

Neden aç hissederiz?

Neden fazla yemenin iyi birşey olmadığını bildiğimiz halde, daha fazla yemek yemeye ihtiyaç duyarız? Neden televizyon karşısında aptal bir show programını izlerken bir çuval dolusu şey yeriz? Eğer gece iyi uyuyamadıysak bu bizim iştah hormonumuzu tetikler. Ve gün boyunca kendimizi aç hissederiz. Acıktığımız da hemen yemeğe atlamak yerine, altından bir …

Devamını oku »