Hanımlara haberler

Sağlık

Sağlık, güzellik, kadın sağlığı

Besinleri yazdan kışa hazırlama

Sofralarımızda eksik olmayan, tatlarıyla damaklarımızı dolduran birçok sebze ve meyve, Allah’ın bize sunduğu nimetlerden biridir. Ancak bu leziz meyve sebzelerin her birinin ayrı ayrı mevsimleri vardır. Doktorların da sıkça söylediği gibi meyve ve sebzeler mevsiminde tüketilmelidir. Mevsiminde önce yetişen besinler şüphesiz sağlığımıza zarar vermektedir. Bununla beraber tarih boyunca insanlar, besinleri …

Devamını oku »

Yaz geldi, klimalara dikkat!

Teknolojinin hayatımıza getirdiği kolaylıklar şüphesiz görmezden gelinemez. Fakat teknoloji bir taraftan kolaylık sunarken bir taraftan sağlığımızı da tehdit edebiliyor. Bu yüzden teknolojiyi kullanırken yan etkilerini, vereceği zararları bilmekte ve önlem almakta yarar var. Yaz mevsimi geçte olsa geldi ve reklamlarda klimalar boy göstermeye başladı. Tatile çıkamayan yazı evinde geçirecek insanlar …

Devamını oku »

Düşüncelerinizi değiştirin kilolarınız gitsin!

Hadi canım, düşünceleri değiştirerek zayıflanır mı.. Dediğinizi duyar gibiyim. Ama zaten yemek düşüncesi aklımıza geldiğinde yemez miyiz? Yada üzüntülü yada sevinçliyken de yemek isteği duyarız. E bunların tümü düşünceler ile oluyorda zayıflamak neden olmasın? Sevgili hanımefendiler, sizlere bu yazımda düşüncelerinizi değiştirerek yemeklerden nasıl uzaklaşacağınızı anlatacağım. Kilo problemi olan hanımlar kendilerini …

Devamını oku »

Bitkisel uçucu yağların faydaları

Adaçayı yağı Adaçayı yağı, antioksidan bakımından zengin bir yağdır. Soluk sarı renklidir ve misk gibi bir kokusu vardır. Vücudun doğal hormonal dengeyi elde etmesinde faydalı olduğuna inanılmaktadır. Adaçayında bulunan sclareol adı verilen bir bileşim, vücutta üretilen hormonlar ile benzer bir kimyasal yapıya sahiptir. Adaçayı yağı, adet döngüsü düzenlenmesinde yardımcı olur. Menopoz …

Devamını oku »

Diyabet ile yaşamak

Yaşam tarzı, kötü beslenme ve obezite kadın ve erkek, her iki cinsiyet için diyabetin başlıca risk faktörleridir. Şeker hastalığı olan bir kadın iseniz, şeker hastalığı olan erkeklerin sahip olmadığı bazı ek sorunlarla karşı karşıyasınız. Bu kadınların biyolojik olarak erkeklerden farklı olmasından kaynaklanıyor. Bu yazımda kadınlara özgü diyabetik sorunlardan bahsedeceğim; Tekrarlayan …

Devamını oku »

Aloe Vera faydaları

Eski Mısırlılar tarafından “ölümsüzlük bitkisi”,  Ruslar tarafından “gençlik iksiri”, Çinliler tarafından “uyumlu çare” olarak adlandırılan Aloe Vera, sağlık üzerinden en belirgin etkileri bilinen bir şifalı bitkidir. Aynı zamanda kozmetik endüstrisinde en yaygın kullanılan bitkilerden biridir. Şimdiye kadar yapılan çalışmalarda kanser, AIDS gibi ciddi hastalıkların hafifletilmesinde mucizevi etkiler göstermiştir. Aloe Vera, Kuzey Afrika kökenli ve ılıman iklime sahip …

Devamını oku »

Lahana hakkında herşey

Bilimsel adı Brassica Oleraceea olan lahana, gıda ve doğal bir şifa olarak antik çağlardan beri kullanılmaktadır. Lahana diş eti kanamaları, anemi gibi c vitamini eksikliğinden kaynaklanan hastalıklara çok iyi gelmektedir. Yararlı etkileri olan lahana taze veya konserve her iki şekilde tüketilebilir. Lahana şeker, mineral tuzlar, hipoglisemik, antibiyotik, C vitamini ve provitamin A …

Devamını oku »

Salatalığın faydaları ve zararları

Salatalık  detoksifikasyon tedavileri için değerli bir sebzedir. Tüm yıl boyunca bulabileceğiniz salatalığın gerçek mevsimi Nisandan Eylüle kadardır. Bu aylarda almanız şüphesiz daha faydalıdır. 3 çeşit salatalık vardır; – Herhangi bir bahçede yetişen, geleneksel salatalık. Bodur ve küçük pürüzler ile kaplıdır. – Herhangi bir markette bulabileceğiniz Hollanda salatalığı denilen uzun salatalık. Düz, …

Devamını oku »

Marulun faydaları

Bilimsel adı Lactuca sativa olan marul, iştahı kuvvetlendiriyor ve vücutta biriken toksinleri temizliyor. Aynı zamanda vücudun hemoglobin ve mineral tuzları arasında mücadelesine katkıda bulunur. Marul mineral tuzlar açısından zengin bir bitkidir. Kalsiyum tuzları, fosfor, iyot, demir, bakır, arsenik ve C , A, B, D , E vitaminleri içerir. Marul cinsel uyarılma indirgeme etkisine sahip …

Devamını oku »

Domatesin Faydaları

Güney Amerika’dan gelen domates, taze olarak yada çeşitli yemeklerin içinde tüketilebilir. Patatesten sonra en çok tüketilen besin olarak kabul edilir. Lezzetiyle mutfakların vazgeçilmezi olan domates sağlık açısından faydalı birçok özelliğe sahiptir. Sera da yetiştirilen domatesten ziyade, bahçede güneş alarak yetiştirilen domates daha yoğun bir tada sahiptir ve daha faydalıdır.   …

Devamını oku »