Hanımlara haberler

Hanımefendi

Hanimefendi.com hakkında öğrenmek istediğiniz herşey, gelişmeler ve duyurular

Kadınlarda Dengeli Beslenmenin Önemi

Kadınlarda beslenme her dönem için ayrı bir önem taşımaktadır, kadınların hayat içindeki farklı dönemlerini sağlıklı olarak geçirmeleri için beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Ergenlik dönemindeki genç kızların yeteri miktarda kalsiyum almaları gerekmektedir, bunun için süt ve süt ürünlerini düzenli olarak tüketmeleri gerekir. Özellikle biyolojik etkisinin yüksek olduğu ürünler tercih edilmelidir. Boy …

Devamını oku »

Kadın Ve Sağlık

Kadınlar için sağlıklı olmak gerçekten dikkat edilmesi gereken noktalardan  biridir. Günümüzde kadınları sadece bir anne bir eş olmanın yanı sıra , her alanda görmekteyiz.Erkeklerin yaptığı pek çok işi artık kadınlarda gayet başarılı şekilde yapabilmektedirler. Dolayısı ile kadınların sağlıklarına  daha çok dikkat etmesi gerekmektedir. En önemlisi de sağlık konusunda ciddi önlemler …

Devamını oku »

Kadınlarda Topuklu Ayakkabı Modası

Topuklu ayakkabılar yüzyıllardır kadınların gözdesi olmaya devam etmektedir. Moda olsun ya da olmasın, topuklu ayakkabılar her kadının dolabında muhakkak yer almaktadır. Kimi zaman bir zarafet unsuru, kimi zaman boy uzatma aracı olarak da kadınların hayatında yer etmeye devam edecektir. Son birkaç yıldır, vitrinlerde daha fazla yer etmeye başlayan topuklu ayakkabılar, …

Devamını oku »

Günde Ortalama Tüketilmesi Gereken Kalori Miktarı

Kalori bir enerji birimidir. Bu enerji insan vücudunda yiyeceklerin yakılması ile ortaya çıkar. Yiyeceklerin kalori miktarı kalorimetre adı verilen alet ile ölçülür. İnsan vücudunun ihtiyacı olan kalori miktarı, kişinin yaşam tarzı ile ilgilidir.Örneğin yetişkin bir kişinin yaklaşık 50 kilo olması durumunda her gün için ihtiyacı olan kalori miktarı 1680 kaloridir. …

Devamını oku »

Kadın Sağlığında Stresin Önemi

Stres, günümüzdeki en önemli sorunlardan biridir. Pek çok sağlık sorununun nedeni ya da tetikleyicisi olmaktadır. Stres bizi zorlayan, kısıtlayan ve engelleyen olaylar karşısında verdiğimiz tepkilerin tümüdür. Olaylara verilen tepkiler kişiden kişiye hatta kadından erkeğe değişmektedir.             Stres en çok kadınlarda etkilidir. Kadınlar erkeklere göre daha streslidir. Çünkü kadınlar bir olay …

Devamını oku »

HAMİLELİK DÖNEMİNDE YAPILMASI GEREKENLER

HAMİLELİK DÖNEMİNDE YAPILMASI GEREKENLER Bu dönem bayanlar için hem çok güzel hem de fazlasıyla zorlu olan bir süreçtir. Bu süreci sağlıklı olarak atlatabilmek için en önemli şeyler doktorun önerilerini dikkate almak ve söylenilenleri harfiyen yerine getirmektir. Yoksa yaşanılacak problemler hem aniyi hem de bebeği olumsum etkileyecektir. Anne adayı her şeyden …

Devamını oku »

Hamilelik Döneminde Oluşan Sinir Hastalıkları

HAMİLELİK DÖNEMİNDE OLUŞAN SİNİR HASTALIKLARI Hamilelik bayanların yaşamış olduğu çok özel bir dönemdir. Bu neden la telaşlı ve fazla yorgun atlatılıyor. Bunun yanında çok tatlı hatıraları olabiliyor. Hamilelik döneminde herkesin anne adaylarına karşı hassas davranması ve anlayışlı olmaları gerekiyor. Çünkü bu dönemde hormonsal olarak birçok değişiklikler olduğu için anne adayları …

Devamını oku »

Anne Sütünün Bebek İçin Önemi

ANNE SÜTÜNÜN BEBEK İÇİN ÖNEMİ   Anne sütü, gün geçtikçe kıymeti anlaşılmayan başlayan ve mucize bir doğal beslenme yöntemidir. Günümüzde, hayat şartları nedeni ile özellikle çalışan anneler tarafından ihmal edilmektedir. İçeriğinin ve faydalarının bebeğinize ve size katacağı yararları göz önünde bulundurursanız, kesinlikle vazgeçilemez bir gıda olduğunu göreceksiniz. Size sağladığı ilk …

Devamını oku »

Hanimefendi.com oyunlar sayfası hizmetinizde!

Merhaba değerli hanımlar, Daimi kullanıcılarımızın bildiği gibi portal bölümünden çok daha önce, uzun zamandır forum bölümümüz hizmetinizde. Bir çok üyemiz sitemizde oyunlar bölümünün olması gerektiğini dile getirmişti. Kısa süre önce biz de bu isteklere karşı sizler için oldukça eğlenceli oyunların oynanabileceği bir sayfa hazırladık. Oyunlar sayfamızda forum üyelerimiz kendi aralarında …

Devamını oku »

Hanımefendi – Forum

Merhabalar değerli Hanimefendi.com ziyaretçileri, Bildiğiniz gibi 2006 yılından beri sitemiz forum olarak hizmet vermekteydi. Sizlere daha iyi hizmet verebilmek, paylaşımlarımızı daha profosyonel hale getirmek için sitemize aynı zamanda portal sistemini entegre ettik. Forum kullanıcılarımız, Hanimefendi.com/forum.php adresinden forumumuza ulaşabilirler. Aynı zamanda sitemizin üst bölümünde ve sağ tarafta bulunan Forum bağlantılarına tıklayarakta …

Devamını oku »