Diyet

Kış aylarını yaşamakta olduğumu bu günlerde bayanların en büyük şikayetlerinden biri olan kilo alma sorununa alınabilecek önlemleri ve tavsiyeleri sizler için hazırladık.

Kış aylarında hareketsizlik nedeniyle yavaşlayan metabolizmamız hanımların ortak sorunu haline gelen kilo alımını da beraberinde getirmektedir.

Kilo vermek istiyorsunuz fakat başarılı sonuç alamıyor musunuz? Şok diyetler, yağsız diyetler size göre değil mi? Sağlıklı bir biçimde kilo vermek, hem fiziksel hem de psikolojik olarak sizin için en doğru kilo verme şekli olacaktır. Peki düzenli ve doğru bir şekilde kilo vermek için ne yapmak gerekiyor? BOL SU İÇİN …

Bayanların ortak çabası olan formda kalma ve kilo verme konusunda ne yaparsanız fayda etmiyorsa bu yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Ebru ŞALLI; tabiri caizse 10 numara olan fiziğini bazı seçkin diyet uzmanlarından destek alarak ve pılates sporu ile destekleyerek koruyormuş. Zaten o kadar göz önünde olup ta seçkin uzmanlardan destek almamak pek doğru olmazdı herhalde. Her türlü imkân olunca geriye de 10 numara olmak kalıyor. Mesela; Ebru ŞALLI hamilelik ve …

Sağlıklı İncelme Yöntemleri Bayanların en büyük hayali olan incelme konusunda insanlar çeşitli ürünler bulunmakta veya spor yaparak incelmeye çalışılmaktadır. Ancak en sağlıklı incelme yöntemlerinden biri düzenli spor ve diyettir. Uygulanan diyet programı ve spor programı ile fit bir vücuda kavuşmak ve incelmek mümkün. Bunun yanı sıra içeriğinde tamamen doğal ve …