2. Zayıflama Grubu

[hiçkimse]

Hu huuu

Tartı kontrol kızlarrr

 

[pamukskr]

günaydınlar sevgili takımım
bugünki kilom 64
sadece 100 gr eksi
haftasonu az uyudum sporda yaptım
bilmiyorum bunlar şişirir mi ki
@hippocan

 

[hiçkimse]

günaydınlar sevgili takımım
bugünki kilom 64
sadece 100 gr eksi
haftasonu az uyudum sporda yaptım
bilmiyorum bunlar şişirir mi ki
@hippocan

100 gr ile birlikte 1 kg vermiş oluyorsun.. robot değiliz neticede.. süper gidiyorsun

 

[hiçkimse]

Grubumuza @Ausencia_ mı teşrif etmiş.. buyur ana kraliçem.. bi kahvemizi iç

 

[pamukskr]

100 gr ile birlikte 1 kg vermiş oluyorsun.. robot değiliz neticede.. süper gidiyorsun

teşekkür ederim
rahatladım

 

[İpeekk]

Cumartesi :64
Bugün:63.8
Fark:200
@hippocan kaptanim ya ben artimi anca temizliyorum ya napsam detoksmu yap sam

 

[hiçkimse]

Cumartesi :64
Bugün:63.8
Fark:200
@hippocan kaptanim ya ben artimi anca temizliyorum ya napsam detoksmu yap sam

2 gün var cnm.. 700 gr versen tamamdır .. sorun olıcaksa 2 gün yap .. ama çarşambadan itibaren sağlıklı beslenicez

 

[neslelf165]

Günaydın canlar

Bugün itibariyle geliyorum aktif olup menülerimi de verceğim hafta sonu karbonun dibine vurdum yalan yok

Cumartesi sabah 79.3 gelmiştim bu sabah 78.9 geldim

Bu iki günü çok iyi değerlendirmem gerekiyor akşamı da erken kapatacagim ekmek yok bol su sabah da ılık limonlu su içerim içtim de sabah cnlar

Hafta sonu çok yoruldum gelen giden yemek temizlik çocuk gezdir derkem bittim


@hippocan

 

[hiçkimse]

Günaydın canlar

Bugün itibariyle geliyorum aktif olup menülerimi de verceğim hafta sonu karbonun dibine vurdum yalan yok

Cumartesi sabah 79.3 gelmiştim bu sabah 78.9 geldim

Bu iki günü çok iyi değerlendirmem gerekiyor akşamı da erken kapatacagim ekmek yok bol su sabah da ılık limonlu su içerim içtim de sabah cnlar

Hafta sonu çok yoruldum gelen giden yemek temizlik çocuk gezdir derkem bittim


@hippocan

Hoşgeldin canım

Bi daha bizi bırakıp gitme olur mu

Hadi bakalım bugünden itibaren sporunu ve menülerini görelim..

Çarşambaya eksi ile giriyoruz tamam mı

 

[İpeekk]

2 gün var cnm.. 700 gr versen tamamdır .. sorun olıcaksa 2 gün yap .. ama çarşambadan itibaren sağlıklı beslenicez

Resmi tartida 63.4 tum yani vermem gereken bi 1.1 kg mim var

 

[hiçkimse]

Resmi tartida 63.4 tum yani vermem gereken bi 1.1 kg mim var

Hımm.. sen elinden geleni yap cnm.
Olduğu kadar

 

[İpeekk]

Hımm.. sen elinden geleni yap cnm.
Olduğu kadar

Tamam kaptanım inşallah aksama karnıbahar yapsam erken kapatsam mi yoksa direk detoks isine mi girsem

 

[hiçkimse]

Tamam kaptanım inşallah aksama karnıbahar yapsam erken kapatsam mi yoksa direk detoks isine mi girsem

Karnıbahar ödem yapabilir.. hiç riske girme..

Detoks olarak ne yapıyorsun?

 

[İpeekk]

Karnıbahar ödem yapabilir.. hiç riske girme..

Detoks olarak ne yapıyorsun?

Ayran çorbası detoksu yapabilir im

 

[hiçkimse]

Ayran çorbası detoksu yapabilir im

Peki ne yapmak istiyorsun?? 2 gün sarsabilir .. bugün sağlıklı bi akşam ye erkenden.. yarına yap detoks olur mu?

 

[İpeekk]

Peki ne yapmak istiyorsun?? 2 gün sarsabilir .. bugün sağlıklı bi akşam ye erkenden.. yarına yap detoks olur mu?

O zaman bugun frinda patlican oturtma yapayim olur mu? Patlicanlari fırında kizartip üstüne kiymali sos yapıyorum, yaninada salata ayran yaparim erken yerim inşallah . Yarında çorba olur mu yara yemek agir olursa dunsen azcik sebzeli tavuk sote var

 

[Kimkiacaba]

Cumartesi 59.0
Pazartesi 58.8

Sinir oluyorum gercekten menulerim kotu degil niye gitmiyo yaaa..umarim bi kismi regl odemidir.detoks yapcam bugun @hippocan

 

[hiçkimse]

O zaman bugun frinda patlican oturtma yapayim olur mu? Patlicanlari fırında kizartip üstüne kiymali sos yapıyorum, yaninada salata ayran yaparim erken yerim inşallah . Yarında çorba olur mu yara yemek agir olursa dunsen azcik sebzeli tavuk sote var

Yaa bilemedim ki.. dünki yemeği ni yesen?? Patlıcaları da iki gün kocana yedirirsin yarına detoks yaparsın..

 

[hiçkimse]

Cumartesi 59.0
Pazartesi 58.8

Sinir oluyorum gercekten menulerim kotu degil niye gitmiyo yaaa..umarim bi kismi regl odemidir.detoks yapcam bugun @hippocan

Bende bi türlü regl olamadım .. 4 gün geçti test yaptım sabah bişi yok ama olamıyorum.. kansızlıktan mı acaba?

 

[Kimkiacaba]

Bende bi türlü regl olamadım .. 4 gün geçti test yaptım sabah bişi yok ama olamıyorum.. kansızlıktan mı acaba?

Bilmem kuzu benim hep duzensizdi simdi de ilactan dolayi gunu saati belli