Duyuruyu Kapat
Hanimefendi: kadınlara özel bir şekilde sağlık, giyim, beslenme, diyet ve benzeri kısaca her konuda destek veriyor. Türkiye'de tek kaynak olma yolunda hızla ilerleyen Hanimefendi.com, üyeler dışında ziyaretçilere açık yapısıyla da paylaşım mantığının hakkını vermeye çalışıyor. Siz de bunun bir parçası olmak istiyorsanız, hemen ücretsiz kayıt olabilir ve aramıza katılabilirsiniz. Sensiz bir kişi eksiğiz... :)
Duyuruyu Kapat
Instagram 180T
Facebook 10K
Twitter 138T

Yoga Matları Hakkında Püf Noktalar!

Konu, 'Sağlıklı Yaşam ve Spor' kısmında bitter_im tarafından paylaşıldı.

  1. bitter_im

    bitter_im Admin

    Kayıt:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    63.967
    Beğeniler:
    52.427
    Yoga deneyiminizi kişiselleştirebilmek için uygun ve doğru yoga matını bulmak istiyorsunuz… Ama bunca seçenek arasında nasıl karar vereceksiniz?

    [​IMG]

    Yoga matı alırken dikkat edilmesi gereken birkaç küçük püf noktası var. Hangi yoga tarzını tercih ettiğinize göre seçeceğiniz özelliklerin yanı sıra kendi zevkinize göre de farklı tasarımlarda yoga matları bulmanız mümkün.

    İncelik: Yoga matlarının incelikleri genellikle 3-6 mm arası değişiyor. Uyguladığınız yoga tarzına göre farklı kalınlıklarda matlar seçebilirsiniz. Ayakta dengede durmanızı gerektirecek yoga tarzları için daha ince ve kaymayan yoga matlarını tercih etmek gerekir. Ancak el, ayak ve omurga kemiklerinin yerle teması uzun vadede rahatsızlık verici olabileceğinden, biraz daha kalın matlar da yumuşak yüzeyiyle batma hissine engel olacaktır.

    Ayrıca yoga matınızı saklama ve taşıma kolaylığı için de incelik-kalınlığı göz önünde bulundurmak gerekir. Seyahat tipi en ince matlar 1,5 mm olabiliyor.

    Boy ve genişlik: Ortalama 170 cm uzunluğunda olan yoga matları, kullanım amaçlarına göre farklı boylarda da üretiliyor. Daha geniş alan sağlayan yuvarlak matlar, pozlarda uzun süre kaldığınız Yin Yoga yaparken veya çeşitli farklı pozları arka arkaya yaptığınız akışları denerken oldukça kullanışlı olabiliyor.

    [​IMG]

    Çocuk yogası da son yıllarda oldukça popüler. Çocuklar için özel olarak üretilen farklı renk ve desenlerle, küçük boy yoga matlarını da bulmak mümkün.

    "Lazy Lizard" marka çocuk matları eğlenceli desenleriyle çocuklara hitap ediyor.

    Malzeme: Yumuşak bir yüzey için köpük matlar, daha sert bir yüzey içinse sentetik vinil matlar uygun. Ayrıca pamuklu, organik pamuklu ve geri dönüştürülmüş malzemeler de seçenekler arasında.

    Lateks alerjisi olanların kauçuk malzemelerden uzak durması gerekiyor. PVC kullanılarak yapılmış matlar kaymayı engellemek için en iyisi.

    [​IMG]

    Manduka, Jade, Gaiam ve Eco Mat gibi markaların doğal kauçuktan veya geri dönüştürülmüş malzemeden üretilen çeşitli seçeneklerde matlarını bulmak mümkün. Fiyatları 30-60 dolar arasında değişiyor.

    Yüzey: Matın altınızdan kaymasını engellemek veya matın üzerinde elleri-ayakları sabit tutabilmek için mat alırken yüzey seçeneklerine de dikkat etmek gerekiyor. Genellikle PVC matlar kaymayı engelleyecek şekilde yapılıyor ancak farklı bir malzeme –organik pamuk, kauçuk gibi- kullanmak isteyenler için de farklı kaymayan yüzey seçenekleri mevcut.

    [​IMG]

    Yüzeyin pamuklu veya sentetik olması, terlediğiniz yoga derslerinde de rahat edebilmeniz açısından önemli. Sıvıyı emebilen pamuklu matlar, hareketli yoga dersleri için ideal seçenek olacaktır. Barefoot Yoga ve Gaiam marka pamuklu matlar ilginizi çekebilir.

    Tasarım: Farklı desenler, el işi boyamalar, vücut ısısına ve baskıya göre şekil alan matlar da internet üzerinden sipariş edilebiliyor

    Fiyat: Markaya ve kullanılan malzemeye göre yoga matlarının fiyatları $10 ile $120 arasında değişebiliyor.

    Kaynak;HTHayat!
     
    Aşk Sancısı ve Ev Kedisi bunu beğendi.
  2. Ev Kedisi

    Ev Kedisi Daimi Üye

    Kayıt:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1.017
    Beğeniler:
    1.223
    Bulursam yoga matı alıcam, hem spor hem yoga için
     
    bitter_im bunu beğendi.
  3. Konu Sahibi
    Konu Sahibi
    bitter_im

    bitter_im Admin

    Kayıt:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    63.967
    Beğeniler:
    52.427
    Fiyatlarıda epey pahalı :dusun:
     
  4. Ev Kedisi

    Ev Kedisi Daimi Üye

    Kayıt:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1.017
    Beğeniler:
    1.223
    yok ya ben o kadar para verirmiyim. Çin malı ucuz üretim bir mat alırım.
    Sen bu yazıya bakma :cay:
     
    bitter_im bunu beğendi.
  5. Konu Sahibi
    Konu Sahibi
    bitter_im

    bitter_im Admin

    Kayıt:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    63.967
    Beğeniler:
    52.427
    :hihi: tamam canım @nk83 kıızz şu matarada senin adın yazıyor senmi çektin bu resmi

    [​IMG]
     
    nk83 bunu beğendi.
  6. nk83

    nk83 Admin + Sitenin Hikaye Yazarı

    Kayıt:
    24 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    64.815
    Beğeniler:
    84.063
    Eyvah yakalanmışım!

    (CemYılmaz'ın gösterisi geldi aklıma. Yoga yapan hindistanlı :D )
    - Mutluluk nerde?
    - İçinde içindee
    - Eee baba 100 dolar verdik KDV?
    - O da içinde içindeee


    Yok be ben değilim sevmem ben öyle yoga moga meditasyonik hareketleri uyku basar :gul: bir de pembe kalpli falan Allah şaşırtmasın hiç benlik değil :kptmya: