incitanemtuana
Daimi Üye
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
Sirken, sirken otu yabani ıspanak olarak da bilinir. Ispanak gibi pişirilebilen sirken otu ıspanaktan daha faydalı besin değerlerine sahiptir. İçerdiği vitamin ve mineral yoğunluğu ıspanaktan daha faydalıdır.
Vitaminler:
A, B, C, B6
Mineraller:
Demir, Niacin, Kalsium, Protein, Sodyum
- Lifli bir sebzedir.
- Bağırsakları temizleyici özelliği vardır.
- Kanı temizler.
- Bağırsakları yumuşatır.
- İltihap ve yara kurutucu özellikleri vardır.