'Öfkeliyseniz, ifade edin'
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, öfkeyi ifade etmek kalp ritmini değiştiriyor, damarlara pompalanan kan hacmini azaltıyor
Öfke gibi ruhsal durumları ifade etmenin kalp ritmini değiştirdiği belirlendi.
ABDdeki Carnegie Mellon Universitesinden Karim Kassam ve California Üniversitesinden Wendy Mendesin yaptığı araştırmada, katılımcılardan, olumsuz geri bildirim veren kişilerin eşliğinde zor matematik problemlerini çözmeleri istendi.
Öfke duyulmasına yol açan geri bildirimlerden sonra bazı katılımcılardan hislerini ifade etmeleri için "Şu an ne kadar öfkelisiniz" gibi soruların bulunduğu bir anketı yanıtlamaları istendi.
Bazı katılımcılar ise hislerini ifade etmeyen sorulara yanıt verdi.
Ankette, öfkesini "ifade eden" bu kişilerin kalp atışının yavaşladığı ve damarlara pompalanan kan hacminin azaldığı görüldü.
Bilim adamları, duygusal halin basitçe ifade edilmesinin bedenin bu duruma verdiği tepkiye çok önemli etkisi olduğunu vurguladı.
Araştırma, "PLOS ONE" dergisinde yayımlandı.
AA