Neden Fast Food Yememelisiniz?
Özellikle şehir insanının zamana karşı verdiği mücadele
öğünlerin de hızlı ve pratik olmasına sebep oluyor. Ancak fast food tarzı yemek
vücudunuza neler yapıyor biliyor musunuz?
Neden Fast Food Yememelisiniz?
Fast food ürünler sağlıksızdır çünkü:
Çok yüksek kalori içerir.
Pişirme yöntemleri sebebiyle yağ oranı çok yüksektir.
Çoğu kanserojendir.
Yapımlarında genellikle yağlı et kullanılır.
Özellikle hamburger
adana
urfa
lahmacun gibi ürünler
karışık eten yapıldıkları için
hangi tür et kullandıklarını bilemezsiniz.
Maliyeti azaltmak için çoğunlukla yüksek oranda kuyruk yağı ve iç yağı ilave edilir.
İlave edilen soslar sebebiyle
daha da fazla kalori ve yağ içeriği barındırırlar.
Mönülerde bulunan kola
herhangi bir yararı olmamasına karşın
yüksek enerji içerir.
Rafine karbonhidrat ve basit şeker içeriği çok yüksektir. Bu yüzden kan şekeri çabuk yükselir.
Posa içerikleri çok düşüktür.
Toplumun yeme hızının ve kültürünün zarar görmesine sebep olur.
Yüksek kolesterol içerdikleri için kan kolesterolünü
dolayısıyla kalp hastalıkları riskini arttırır.
Tek tip beslenmeye yol açacağı için
sebze ve meyve tüketimini düşürür.
Sağlıksız beslenme sonucu vitamin ve mineral eksikliği oluşur.
Çoğunlukla hijyenik olmayan bu gıdalar
zehirlenme riski taşır.
Özellikle şehir insanının zamana karşı verdiği mücadele
Neden Fast Food Yememelisiniz?
Fast food ürünler sağlıksızdır çünkü:
Çok yüksek kalori içerir.
Pişirme yöntemleri sebebiyle yağ oranı çok yüksektir.
Çoğu kanserojendir.
Yapımlarında genellikle yağlı et kullanılır.
Özellikle hamburger
Maliyeti azaltmak için çoğunlukla yüksek oranda kuyruk yağı ve iç yağı ilave edilir.
İlave edilen soslar sebebiyle
Mönülerde bulunan kola
Rafine karbonhidrat ve basit şeker içeriği çok yüksektir. Bu yüzden kan şekeri çabuk yükselir.
Posa içerikleri çok düşüktür.
Toplumun yeme hızının ve kültürünün zarar görmesine sebep olur.
Yüksek kolesterol içerdikleri için kan kolesterolünü
Tek tip beslenmeye yol açacağı için
Sağlıksız beslenme sonucu vitamin ve mineral eksikliği oluşur.
Çoğunlukla hijyenik olmayan bu gıdalar