L-Carnitine Nedir?
L-Carnitine doğal kaynaklı aslında bir sporcu desteği olmakla beraber, zayıflamak istiyorum diyenler
için oldukça yararlı bir zayıflama ürünüdür. L-Carnitine Termojenik yağ yakımı destekleyici ünite
olarak adlandırılabilir. Pek çok araştırma L-Carnitine‘in spor dayanıklılığını arttırmada faydalı
olduğunu göstermiştir. L-Carnitine aerobik performansı arttırarak başta atletler olmak üzere
sporcuların yorgunluk hissetmeden daha uzun süre egzersiz yapabilmesini sağlamaktadır. Yalnızca
haftada bir veya iki kere egzersiz yapan kişilerde düzenli L-Carnitine kullanımı profesyonel olmayan
sporcularda da dayanıklılığı arttırmaktadır. L-carnetine, enerji yakılması vasıtasıyla,yağların
kaslara taşınmasına yardımcı olan bir amino asittir. Böylece,sporcular vücudundaki fazla yağları, hareket esnasında enerjiye çevirerek, hızla kilo verecektir.
L-Carnitine‘nin dokulardaki seviyesinin artması ile birlikte daha fazla yağ yakıldığına dair anlamlı
bilimsel kanıtlar mevcuttur. L-Carnitine yağın yakılmak üzere mitokondri denilen fabrika benzeri
yapıya atılmasını sağlar ve yağlar bu fabrika benzeri yapıda yakılırlar. Eğer vücudumuzda yeterince
L-Carnitine yoksa, ne kadar düzgün bir diyet yapılırsa yapılsın ya da ne kadar düzenli bir egzersiz
yürütülürse yürütülsün yeterli miktarda yağ yakımı mümkün olmayacaktır. L-Carnitine‘nin kilo kaybına
destek olması ve enerji seviyelerini arttırmasının nedeni de bu işlemdeki aktif rolüdür.
L-Carnitine insan vücudunun ürettiği bir aminoasittir. Bu nedenle, L – Carnitine genelde temel gıda
maddeleri arasında sayılmaz. Ancak erken yaştaki çocuklar ve bazı yetişkinler L – Carnitine‘i
bünyelerinde yeteri miktarda üretemezler. Bu yüzden vücutlarına dışardan gıda takviyesi olarak
almak ihtiyacı duyarlar. L – Carnitine et, süt gibi hayvansal kaynaklı gıdalarla anne sütünde bulunmaktadır.
L-Carnitine, vücudumuza giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin
maddesidir. L-Carnitine vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da
düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır. L-Carnitine’in başka hiçbir
besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve
vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki
diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir.
L-Cartitine aslında doğal yolla vucudumuzda bulunan bir elementtir.Fakat dışardan alımı vücuttaki yağ yakımını hızlandırır.
Dışardan alacağınız preparatlarla spor yaparken çok faydasını göreceksiniz.Fakat kan basıncını yükseltebilir.Dikkat edilmesi gerekir.
Kaynak:Netten.
L-Carnitine doğal kaynaklı aslında bir sporcu desteği olmakla beraber, zayıflamak istiyorum diyenler
için oldukça yararlı bir zayıflama ürünüdür. L-Carnitine Termojenik yağ yakımı destekleyici ünite
olarak adlandırılabilir. Pek çok araştırma L-Carnitine‘in spor dayanıklılığını arttırmada faydalı
olduğunu göstermiştir. L-Carnitine aerobik performansı arttırarak başta atletler olmak üzere
sporcuların yorgunluk hissetmeden daha uzun süre egzersiz yapabilmesini sağlamaktadır. Yalnızca
haftada bir veya iki kere egzersiz yapan kişilerde düzenli L-Carnitine kullanımı profesyonel olmayan
sporcularda da dayanıklılığı arttırmaktadır. L-carnetine, enerji yakılması vasıtasıyla,yağların
kaslara taşınmasına yardımcı olan bir amino asittir. Böylece,sporcular vücudundaki fazla yağları, hareket esnasında enerjiye çevirerek, hızla kilo verecektir.
L-Carnitine‘nin dokulardaki seviyesinin artması ile birlikte daha fazla yağ yakıldığına dair anlamlı
bilimsel kanıtlar mevcuttur. L-Carnitine yağın yakılmak üzere mitokondri denilen fabrika benzeri
yapıya atılmasını sağlar ve yağlar bu fabrika benzeri yapıda yakılırlar. Eğer vücudumuzda yeterince
L-Carnitine yoksa, ne kadar düzgün bir diyet yapılırsa yapılsın ya da ne kadar düzenli bir egzersiz
yürütülürse yürütülsün yeterli miktarda yağ yakımı mümkün olmayacaktır. L-Carnitine‘nin kilo kaybına
destek olması ve enerji seviyelerini arttırmasının nedeni de bu işlemdeki aktif rolüdür.
L-Carnitine insan vücudunun ürettiği bir aminoasittir. Bu nedenle, L – Carnitine genelde temel gıda
maddeleri arasında sayılmaz. Ancak erken yaştaki çocuklar ve bazı yetişkinler L – Carnitine‘i
bünyelerinde yeteri miktarda üretemezler. Bu yüzden vücutlarına dışardan gıda takviyesi olarak
almak ihtiyacı duyarlar. L – Carnitine et, süt gibi hayvansal kaynaklı gıdalarla anne sütünde bulunmaktadır.
L-Carnitine, vücudumuza giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin
maddesidir. L-Carnitine vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da
düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır. L-Carnitine’in başka hiçbir
besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve
vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki
diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir.
L-Cartitine aslında doğal yolla vucudumuzda bulunan bir elementtir.Fakat dışardan alımı vücuttaki yağ yakımını hızlandırır.
Dışardan alacağınız preparatlarla spor yaparken çok faydasını göreceksiniz.Fakat kan basıncını yükseltebilir.Dikkat edilmesi gerekir.
Kaynak:Netten.