Kahve, çiğer ve süzme yogurtun faydaları

KraliceKim

Yeni Üye
Katılım
22 Şubat 2016
Mesajlar
6
Tepki
1
Puan
1
Yaş
39
Konum
Ankara
KAHVE

Kafein almanın en hızlı yolu kahveye giden yoldur. Bir bardak kahvede yaklaşık 130 mg kafein bulunur ki. bu da yağları çözer. Üstüne bir de egzersiz eklediniz mi. sonuç çok daha iyi olur.

gunde-bir-fincan-turk-kahvesi-kalp-sagligina-iyi-geliyor-1061006-720-400aIzsEYNuQ0ubncufAUJVJA.jpg


ÇİĞER

B5 vitamini vücudunuzda eksikse, yağ yakma kapasiteniz düşük, vücudunuzun enerji üretimi de az demektir. B5 açısından zengin olan ciğer bu gibi sorunlar için birebir.

nefis-arnavut-ciğeri-e1381702540948.jpg


SÜZME YOGURT

Süite bulunan bir protein türü olan kazeinin yoğun olarak toplanmasını sağlıyor. Kazein vücudun kendi başına üretemediği temel aminoasitlerin tamamını içeriyor. Yoğurtla birlikte taze yabanmersini yiyerek, antrenman sonrası için antienflamatu-var ve antioksidan etkilerinden faydalanabilirsiniz.

domates-dolmas%C4%B1.jpg
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst