Her Gün 10.000 Adım & Spor ‍

[Elif_Eylul]

Ne gülüyorsun aplaaaaaa

Hiç içimden geldi

 

[_ÇikiLata]

Hiç içimden geldi

Biliyorum da sorayım yine de dedim

 

[AystLL]

Ben erken kalktım giyinmeden tartılayım dedim
Burayı görseydim çekerdim öylesine tartıldım
Atarım cuma günleri
Bu defa istediğimiz kilolara düşeriz birlikte inşAllah pes etmek yok bu sefer

Tamam canım atarsın eklerim kilonu

 

[_ÇikiLata]

Tamam canım atarsın eklerim kilonu

Bugün ki 78.1 abla bu başlangıç kilom olsun

 

[AystLL]

Bugün ki 78.1 abla bu başlangıç kilom olsun

Bense bugünkü tartımı baz alacağım hadi bakalım gazamız mübarek olsun Ben bir müddet ödül falan düşünmüyorum önce 70 görmem lazım

 

[AystLL]

1/5/26
Sabah 2 haşlanmış yumurta 2 ince dilim peynir domates salatalık bir bardak çay.

Ara yeşil çay

Akşam;
Ekli dosyayı görüntüle IMG_6467.jpeg
Su 1,5

 

[_ÇikiLata]

Bense bugünkü tartımı baz alacağım hadi bakalım gazamız mübarek olsun Ben bir müddet ödül falan düşünmüyorum önce 70 görmem lazım

 

[_ÇikiLata]

1/5/26
Sabah 2 haşlanmış yumurta 2 ince dilim peynir domates salatalık bir bardak çay.

Ara yeşil çay

Akşam;
Ekli dosyayı görüntüle 52749
Su 1,5

Afiyet olsun ablacım

 

[AystLL]

Afiyet olsun ablacım

Sağol canım

 

[_ÇikiLata]

Menü
Sade şekersiz Nescafe
Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta,1 kase yoğurt,bir kaç tane sarı leblebi, fıstık

1,5 bardak enerji içeceği,1 ısırık çikolata

Akşam yemeği fırında tavuk, pirinç pilavı

Su yazmıyorum baya içiyorum çünkü

 

[Bitterçikilata]

Menü
Sade şekersiz Nescafe
Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta,1 kase yoğurt,bir kaç tane sarı leblebi, fıstık

1,5 bardak enerji içeceği,1 ısırık çikolata

Akşam yemeği fırında tavuk, pirinç pilavı

Su yazmıyorum baya içiyorum çünkü

Gızzz minnoş enerji içeceği niye içiyon zaten enerjiksin

 

[_ÇikiLata]

Gızzz minnoş enerji içeceği niye içiyon zaten enerjiksin

Çok seviyorum aplaaa yaaaa

 

[Elif_Eylul]

Çok seviyorum aplaaa yaaaa

İçmeyin enerji icecegini

 

[Bitterçikilata]

Çok seviyorum aplaaa yaaaa

Sevmaaaa sevmaaaa

 

[AystLL]

Menü
Sade şekersiz Nescafe
Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta,1 kase yoğurt,bir kaç tane sarı leblebi, fıstık

1,5 bardak enerji içeceği,1 ısırık çikolata

Akşam yemeği fırında tavuk, pirinç pilavı

Su yazmıyorum baya içiyorum çünkü

Afiyet olsun canım

 

[AystLL]

Çok seviyorum aplaaa yaaaa

Kız içme tehlikeli

 

[Elif_Eylul]

Kız içme tehlikeli

Ayyy sende iciyordun cok a

 

[_ÇikiLata]

İçmeyin enerji icecegini

Sevmaaaa sevmaaaa

Afiyet olsun canım

Sağol abla

Kız içme tehlikeli

Biliyorum da işte

 

[_ÇikiLata]

Ayyy sende iciyordun cok a

Bırakmış galiba bana öyle dediğine göre

 

[Elif_Eylul]

Sağol abla

Biliyorum da işte

Yaaa insan alışkanlıklarını bırakamıyor bakma öyle dedigime