Hanımefendiler Zayıflama Yarişmasi /Haftanin İncisi Sırrını Paylasiyor

Beyazpapatyammm

Bslngc :96.8 boy :160 hedef : 70 gncl 80.1
Katılım
23 Şubat 2018
Mesajlar
215
Tepki
713
Puan
93
Yaş
31
Öncelikle selamlar arkadaşlar

Geçtiğimiz hafta diyet yarışmalarında dereceye girdim çok şükür sırrımı yazmam gerekiyormuş buraya aslında yaptığım farklı bir şey yok üç beyazdan uzak durmaya çalıştım öğünlerimi hiç kaçırmadim, bol su ve spor yaptım. ben öyle detoks suları şok diyetler falan bilmem bildiğim ekmek,abur cubur ,tatlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmak bu durumu insanın beyninde bitirmesi önemli bence insan azar yiyincede doyuyormus bunu anladım bakalım bu hafta ne olacak kim birinci olacak.herkesin diyetinde başarılı olmasını diliyorum
Az yemek ,bol su ,ve elinden geldiğince spor diyorum ...
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst