Ev işleriyle kaç kalori yakılıyor ?

[Şahmaran.]

Ev işleriyle kaç kalori yakılıyor ?


Ev hanımlarının dikkatine, şimdi sizlere ’en uygun’ hareketlerin ne kadar kalori yapktığını söyleyeceğiz. Artık ev işi yapmak eziyet değil zevk olacak. Eminiz bu kalori değerlerini öğrendiğinizde her dakika iş yapmak için can atacaksınız!




Arkadaşkarınızda günde 40 dakika dedikodu yapmak .

Dedikodu yapmak için üst kattaki komşunuza çıkmak.

Caddenin diğer tarafındaki bakkala iki kere gidip gelmek.

Bir saat boyunca mail yazmak.

5 metrelik bir alanı 25 kez gidip gelmek.

Kıyafet seçmek için 30 dakika boyunca harcanan zaman.

30 dakikalık ev temizliği.

Bir saatlik yürüyüş.

İki saat boyunca ev içinde dans etmek.

Yemek hazırlamak.

45 dakika boyunca alışveriş yapmak.

 

[bitter_im]

Teşekkürler

 

[LiLi]

Kaç kalori olduğu yazmıyor mu ben göremedim

 

[LiLi]

Bi kaç tane de ben ekliyim :

30 dakikalık ev işine karşılık yakılan kalori oranları şöyle:

50 kalori: Toz almak, yüksek rafları temizlemek, perde takıp çıkarmak.
70 kalori: Ütü yapmak, yatak hazırlamak, kıyafetleri kaldırmak.
80 kalori: Yemek hazırlamak, sofrayı düzenlemek.
90 kalori: Yerleri süpürmek ya da silmek.
100 kalori: Bulaşık yıkamak, odayı toplamak, eğilip – kalkmak.
150 kalori: Camları silmek, araba yıkamak.
200 kalori: Banyo ovmak, torba taşımak.
250 kalori: Merdiven çıkmak, boya yapmak.

 

[LiLi]

Ütü yapmak ve perde takmak ne kadar zor aslında ama yaktığı şu kalori miktarına bak bit kadan ya hiç adil değil :uzgun:

 

[esmeryarim]

250 kalori: Merdiven çıkmak, boya yapmak.


hemen inşaatlarda boyacı olarak çalışmam lazım hem merdiven çıkarım hem boya yaparım bir ayda fit olurum :1:

 

[Şekerpare]

Sabahtan akşama kadar evin içinde merdiven inip çıkasım geldi

Bulaşık makinesini de atasım geldi.Kendim yıkar 100 kaloriyi götürürüm Çamaşır yıkamak kaç kalori acaba :acep:

Hakkaten Lilimya ütü yaparken özellikle insan yaz aylarında ter sucuk içinde kalıyor.Bu kalori gerçekten adil değil

 

[gokyuzu]

Teşekkürler şahım

 

[nk83]

Bi kaç tane de ben ekliyim :

30 dakikalık ev işine karşılık yakılan kalori oranları şöyle:

50 kalori: Toz almak, yüksek rafları temizlemek, perde takıp çıkarmak.
70 kalori: Ütü yapmak, yatak hazırlamak, kıyafetleri kaldırmak.
80 kalori: Yemek hazırlamak, sofrayı düzenlemek.
90 kalori: Yerleri süpürmek ya da silmek.
100 kalori: Bulaşık yıkamak, odayı toplamak, eğilip – kalkmak.
150 kalori: Camları silmek, araba yıkamak.
200 kalori: Banyo ovmak, torba taşımak.
250 kalori: Merdiven çıkmak, boya yapmak.

Temizlik görevlileri o yüzden kilolu değil herhalde :ne: