Düzenli spor yapanlar buraya

asikız

Yeni Üye
Katılım
13 Ocak 2012
Mesajlar
15
Tepki
5
Puan
3
Yaş
33
Konum
kayseri
KIZLAR BOYUM 1.67 KILOM 60 AMA BEN SIKILAŞMAK İÇİN DÜZENLİ SPOR YAPMAYA BAŞLADIM.EVDE KOŞU BANDIM VE BİSİKLETİM VAR. GÜNDE 9_10 SAAT ÇALIŞIYORUM AMA 1.5 AYDIR DÜZENLİ SPOR YAPIYORUM SABAH ERKENDEN KAKIYORUM ISE GIRMEDEN 40_45 DK SPOR YAPIYORUM.HADI KIZLAR DUZENLI SPOR YAPANLAR TOPLANALIM BIRBIRIMIZE DESTEK OLALIM:esse:
 

Şahmaran.

Admin
Admin
Katılım
9 Temmuz 2008
Mesajlar
38.082
Tepki
50.395
Puan
113
koskoca sitede düzenli spor yapan kimse yokmu:ne:

Öncelikle sağlıklı bir yaşam için düzenli spor şart.Bunun için seni tebrik ediyorum.
Evet ben uzun zaman oldu koşu bandına çıkmayalı,heleki 2 çocuklu bir anneysen bu mümkün olamıyor maalesef.
Ama isterdimki sabah erken kalkıp,tertemiz bir havada yürüyüş yapmayı..Ama şartlar maalesef buna elvermiyor.
 
OP
A

asikız

Yeni Üye
Katılım
13 Ocak 2012
Mesajlar
15
Tepki
5
Puan
3
Yaş
33
Konum
kayseri
teşekkür ederim.bende bu aralar oldukça zorlanıyorum ama bırakmıyorum yınede zorluyorum kendını.anlaıyorum senı canım 2 cocuk ev mesakketı zaman bulamaman normal umarım sende kendıne vakıt ayırabılecegın zamanlara bır an once kavusursun
 

Şahmaran.

Admin
Admin
Katılım
9 Temmuz 2008
Mesajlar
38.082
Tepki
50.395
Puan
113
teşekkür ederim.bende bu aralar oldukça zorlanıyorum ama bırakmıyorum yınede zorluyorum kendını.anlaıyorum senı canım 2 cocuk ev mesakketı zaman bulamaman normal umarım sende kendıne vakıt ayırabılecegın zamanlara bır an once kavusursun
:sok:aaaa hemşeriyiz canım seninle.
Benimde eşim Kayserili,yani ben Kayserili geliniyim.
İnşallah canım.
 

sadiye

Admin
Admin
Katılım
4 Mayıs 2010
Mesajlar
60.971
Tepki
56.321
Puan
113
Yaş
42
Konum
Almanya
Bende yeni dogum yaptim, su an en cok istedigim sey spor yapmak ama iki cocuk annesi olarak biraz zor oluyor. :dusun:
 

_emos_

Daimi Üye
Katılım
13 Mart 2011
Mesajlar
4.420
Tepki
5.513
Puan
113
Konum
güNeşin battıgı yer:)
spor şart bende önceden düzenli olarak yapıyordum şu an haftasonları yüzüyorum ama yürüyüş gibisi yok fakat fırsa olmuyor şartlardan...evde sıkılıyorum ben bisiklet koşu bandı falan illede temiz hava açık hava olmalı...şimdi egsersizlerimi ihmal etmiyorum o kadar..
 
OP
A

asikız

Yeni Üye
Katılım
13 Ocak 2012
Mesajlar
15
Tepki
5
Puan
3
Yaş
33
Konum
kayseri
sadiye sıkma kendini yenı dogum yapmısın zaten zamanla halledersın:uzulme:
 
OP
A

asikız

Yeni Üye
Katılım
13 Ocak 2012
Mesajlar
15
Tepki
5
Puan
3
Yaş
33
Konum
kayseri
egzersız bıle yeter vucut duzenlı bır aktıvıte ıstıyor kendını bırakmamak ıcın en azından benım ole:acep:
 

Şahmaran.

Admin
Admin
Katılım
9 Temmuz 2008
Mesajlar
38.082
Tepki
50.395
Puan
113
egzersız bıle yeter vucut duzenlı bır aktıvıte ıstıyor kendını bırakmamak ıcın en azından benım ole:acep:

Dün Özlem Yıldız'ı gördüm tv'de ...Ne kadar fit vücudu vardı,bayıldım diyebilirim:esse:
Spor yapmaya borçluyum dedi,koşu bandından,düzenli yürüyüş yapmaktan hiç vazgeçemem dedi:esse:
Bende azıcık sitede yürüyüş yapayım dedim doğru nefes alıp vererek:uzgun:ama benim bıcır arkadan arkadan bana yetişeyim derken düştü:bebecik
Eh öyle oluncada nerde...:sinirli:spor,nerde yürüyüş yapmak:esse:
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst