Her gün fırçalayın ve diş ipi yapın
Dişinizin sağlığını korumanın en önemli yolu her gün fırçalamak ve diş ipi yapmaktır. Şeker ve yiyecekler dişlerinizde plak oluşumuna neden olur ve bu, hem dişlerinizi sarartır hem de diş minenize zarar vererek ağız içi hastalıklarına yakalanma riskinizi azaltır. Eğer dişlerinizin daha beyaz olmasını istiyorsanız dişlerinizi düzenli olarak temizlemelisiniz.
Leke yapan yiyeceklerden uzak durun
Koyu renkli içecekler, güçlü baharatlar ve taneler dişlerinizde leke oluşmasına neden olurlar.
Beyazlatıcı gargara kullanın
Ağız temizliğinin önemli adımlarından biri de gargara kullanmaktır. Beyazlatıcı özellikli bir ağız gargarası kullanmak, dişlerinizin de daha beyaz olmalarını sağlar.
Yağ gargarası
Ayurvedik bir tedavi olan yağ gargarası son zamanlarda popülerleşen bir yöntem. Hindistan cevizi gibi bir yağ ile ağız içinde 20 dakika boyunca gargara yapmak bakterileri çekerek dişlerinizin daha beyaz ve parlak olmalarını sağlar. Bazılar bu yöntemin vücudu toksinlerden de arındırdığına inanıyor.
Beyazlatıcı
Eczane ve süpermarketlerde satılan beyazlatıcılar da kısa sürede dişlerinizin daha beyaz olmalarını sağlarlar. Denemekte fayda var!
Bu yöntemleri deneyin ve bizimle yorumlarınızı paylaşın!
