Cıstak cıstak hadi zayıflayak

[kelebekolacam]

kızlar malum zayıflama grubunda bir çok arkadaşlar korumada,listede değil,oyüzden kafede muhabbetler diyetten cok günlük yaşam ve her kesime hitap etmeyebiliyor.bu sayfayı açtım ki vakti çok olmayıp vakit buldukça motivasyon için girenlere.tabiki sadece diyet konusmayacağız ama motivasyon için diyet ağırlıklı bi sayfa şart takımlar bu konuda yetersiz kalıyor.
@Nefs
@masumm
@Ahu060812
@Whiteblacklife
@neslelf165
@Ecemavi
@hippocan
@ZumruD
@Lunyaa
@Eflal
lütfen kimse ben niye etiketlenmedim diye düşünmesin ben bunları llistelerden hatırladıklarımı etiketledim.

 

[kelebekolacam]

bu ara sürekli hava değişimi bizi baya ruhen ve bedenen etkiliyor,oyüzden dikkat edelim kızlar,diyet yapanlar mutlaka takviye alın,ben çinko ve kroma başladım.

 

[Ecemavi]

Hadiiii hayırlısı
Bizde korumaya geçelim

 

[Ecemavi]

Benden de bir bilgi simdi adını hatırlayamadığım hani spor yorumuda yapan bir dr varya diyorki arada devam etmeyeceğiniz ağır sporlar yerine arada verseniz devam edeceginiz daha hafif sporları tercih edin yürüyüş gibi yada evde yapabileceginiz başka tercihler

 

[Ecemavi]

Yani leslieye devam

 

[Ecemavi]

Ama 63falan bor göreyim jillian yapacağım İnşaAllah nasılda sıkılaştırıyor

 

[kelebekolacam]

bende eliptiğimle her akşam buluşmak istiyorum lakin üstümdeki ölü toprağını atamadım.kendime zaman ayırmak zor oluyor ama mecburum.aynadaki beni hiç mi hiç beğenmedim.

 

[kelebekolacam]

@Ecemavi abla sana bi profil fotosu ayarlayalım öyle renksiz renksiz olma

 

[Nefs]

kızlar malum zayıflama grubunda bir çok arkadaşlar korumada,listede değil,oyüzden kafede muhabbetler diyetten cok günlük yaşam ve her kesime hitap etmeyebiliyor.bu sayfayı açtım ki vakti çok olmayıp vakit buldukça motivasyon için girenlere.tabiki sadece diyet konusmayacağız ama motivasyon için diyet ağırlıklı bi sayfa şart takımlar bu konuda yetersiz kalıyor.
@Nefs
@masumm
@Ahu060812
@Whiteblacklife
@neslelf165
@Ecemavi
@hippocan
@ZumruD
@Lunyaa
@Eflal
lütfen kimse ben niye etiketlenmedim diye düşünmesin ben bunları llistelerden hatırladıklarımı etiketledim.

Hayırlı olsun fırsat buldukça burdan devam ederiz..

 

[Çakıl80]

Ben de geldim gelebilir miyim

 

[kelebekolacam]

Ben de geldim gelebilir miyim

tabikide .hep destek tam destek çakıl

 

[kelebekolacam]

kızlarrrr küçük tüyolarrrr,bi tür meditasyon yapacagız,bu ara ilk görevimiz aynada kendimize iltifat edecegiz 2.görev sevdiklerimize güzel sözler söyleyip mutluluk hormonlarını aktive edeceğiz enerjinizi modunuzu düşüren insanlar dan sevdiklerinize destek olun baktınız olmuyo az uzaklaşın.
çünkü herşeyin başında stres hormonu kortizon geliyor.sürekli yap depolama ve kıtlık modu yapıyor.

 

[Çakıl80]

 

[kelebekolacam]

@pempik @furkanlipek45 @Kajupi hatırladıkça yazayım

 

[pempik]

Yani leslieye devam

Leslie candır yaaaa

 

[pempik]

@pempik @furkanlipek45 @Kajupi hatırladıkça yazayım

Gıdıklamasana

 

[kelebekolacam]

zabanan yogurt ananas portakal kabgu taze zerdacal taze nanene bulduysam attım blendıra.Allahım lütfen acıkmayım artı gelmek istemiyorum.

 

[ZumruD]

Bencede iyi olmus cunku ben cok sistersa giremiyorum bu yuzdende motivem dusuyo arada bakinca mevzuyuda kaciriyorum gecmidi okumaya kalksan saatler yetmiyor arada motive edici seyleri yada farkli fikirleri kaciriyorum
Umarim hepimize faydali olur

 

[masumm]

güzel paylaşımlar bol kilo vermeler olsun inşallah; )

 

[kelebekolacam]

@begüm75 burdan da devam edelim kafe de muhabbet cok farklı ve hızlı ilerliyor.adapte olamadık biz ordan herkes gönlünce etsin.burdan daha cok diyet konusacagız.