Bir İğdedalı Başarı Öyküsüdür Bu :)

igdedali

❤️FERİŞTAHLAR❤️ ❤TELLİOĞLU LÜTFÜ ❤
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
4.054
Tepki
19.308
Puan
113
Yaş
31
Konum
Sivas
Eveeeeeeeeeeeet efenimmmm:tatlim::tatlim::tatlim::tatlim:
Uzun zaman oldu zayıflayalı. Dedim ki yazayım belki birileri de benim yazımdan feyz alır... Çünkü bilirim buraları okuyup gaza gelmeye çalıştığım günleri...:utangac:
Her neyse acıklı bir hikaye değil bu. 5 ayda 27 kg verişimin, bir iğde dalına dönüşümümün öyküsünü yazıyorum:evet:

Herkes gibi başlıyor öykümüz. 2 yıl önce, ılık bir bahar akşamı...:hopp::hopp::hopp:
Sıkmaya başlayan elbiseler, patlayan pantolon, gömlek düğmeleri vs... Ne zaman kilo aldım desem "yoo gayet iyisin, e senin yüzün güzel, senin boyun var kaldırıyor" kandırmacaları...hanimis
Bazı sağlık problemlerim dolayısıyla doktorun yolunu tutmuştum o ara. Evet hormon bozukluğum vardı. Şu pco dedikleri. Regl olamama, insülin dirençleri falan filan derken her gittiğim doktorun zayıflaman lazım nasihatleriyle çıktım hastane odalarından:bayik:

Kapının önüne çöktük manituyla. Hem ağlıyorum hem konuşuyorum. Çok mu kilo aldım ki bana hep zayıfla diyor doktorlar deyu. Ne desin çocuk. "Yooo çok almadın da sağlığın için vermen gerekiyormuş biraz. Yoksa kilolu değilsin" diyip avuttu:heyecan::heyecan::heyecan: İnandım hemen oracıkta:heyecan:

Eve geldim. Odamdaki abur cubur stoğumu arkadaşlarımla paylaştım. Ayrılmak çok zordu, hepsi benim bebeklerimdi:neee: Buzdolabını sağlıklı bir takım besinlerle doldurdum:nededintatlim:Veee tartı aldım. Evet en son 61 kiloydum. Bakalım 70 olmuş muyum derken. 82 kilo dedi zalım tartı:hııh: Sen kimsin ya? Ne demek 82 kilo.... gibi tartıyla bir takım tartışmalarımız olsa da sonuçta o haklıydı:lala::lala::lala:
1 ay tam 1 ay aç gezdim. Tam bahar ayları. Güzel havayı fırsat bilip yürüdüm. Ama tartıya çıkmıyorum. İğde kızım sürpriz olsun tartıya çıkıp bi 6 kilo filan gittiğini görsen ohoooo diyorum kendime:hopp::hopp::hopp:
Çünkü öyle biliyorum kendimi. Canavar gibi çalışan bir metabolizmam var... :huri:
Neyse efem çıktım tartıya: 81.7 dedi zalımus tartı:olamaaaz: 300 gram. 1 ay boyunca çektiğim eziyet 300 gram sonuç vermişmiş:neee::neee::neee:
Ehhh dedim attım tartıyı kenara. Sonra aklıma bi forumdaki arkadaşlarım geldi. Ara ara okuyordum zaten. Bi gidip yazayım daha önce onlarla zayıflamıştım biraz moral olur dedim. Ama hiç ümidim yok. Kabullen bu kilolar kaderin diyorum kendi kendime...:interest:
Her neyse yazdım bir akşam kızlara.. Orada sevgili @Ausencia kaptanım sardı sarmaladı... :mavis::mavis:Bir sürü güzel arkadaş edindim... Aldı listeye Ausum... harala gürele spor yapıyorum. Her hafta eksiyle gelmeye yeminim var uleyyn diyee diyeee. Son kilolarımda sevgili kaptanım @Miu destek attı. Verdi gazı verdi gazı....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:
Derkeeen Mayıs sonu başlayan maceram güzel bir sonbahar akşamı bitti:bayilacam::bayilacam::bayilacam:


Neler mi yaptım? Klasik şeyler tekrara düşmek istemezdim ama belki merak eden olur yazayım:165:
1- Bol bol su içtim. 3-4 lt altına düşmedim.
2- Sürekli hareket ettim. Durduğum yerde bacaklarımı hareket ettirdim o kadar kafayı bozdum
3- Günlük 1-2 saat yürüyüşlerim mutlaka olurdu...
4- 18:00'dan sonra ağzıma lokma koymadım.
Zayıflamaya başladıktan kısa bir süre sonra Karatay teyzeye kulak verdim. Ben yaptım siz de yapın demiyorum fakat çok faydasını gördüm. 2 öğün beslendim. Bol protein yedim. Akşamlarım tavuklu, lorlu ton balıklı salatalar ve yanlarına yoğurtlarla geçti... Ve hatta kelle vs de yedim hiç öyle kalorisine filan bakmadan... :islik:
5- Ekmek yerine cevizler vs harfiyen uydum. Bu süreçte hiç ekmek hamur işi, pilav vs yemedim. Meyveyi ölçülü yedim. Ve yemeklerimde porsiyon hesabı yapmadım. Ölçüm beynimdi ve midemdi. Doyana kadar yedim. Sonra lokma almadım ağzıma...
6- Bitki çaylarım, kahvelerim eksik olmadı. Özellikle kahve acıktığımda kurtarıcım oldu. Belki tek handikapı da bu oldu diyet serüvenimin. Evet bir kahve bağımlısı olarak yazıyorum bu satırları
7- İnandım. Asla bırakmadım. Şimdi alt tarafı kilo vermiş ne bu kararlılıklar filan diyen arkadaşlar olacaktır. Demesinler. Zor mesele. Harbiden zor. Ben gibi bir oturuşta 1 kilo baklavayı gömüp sonra daha ne yesem diye gezinen bir tatlı bağımlısı için çok zor bir mesele....:521:



Sonraaaa zayıfladım be dostlar. Yaptım oldu. Tartım arada yukarı doğru hareketlenince 2-3 gün dikkat edip istediğim sayıyı görüyorum artık... :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:
Bir kadın için istediği kıyafeti giyiyor olmak da önemliymiş... kadının kendini aynada beğenmesi kadar güzel hissettiren çok az şey varmış:asikk:
Kilo verdikçe ruhumun da hafiflediğini fark ettim. Sadece bedenime değil ruhuma da yükmüş, meğer yıpratırmış hep beni... Hayatta yemek yemekten de zevkli şeyler varmış. Yemek sadece bir ihtiyaçmış. Yaşamak için araçmış:panter:


Selvi Boylum Al Yazmalım film sonu tiradı gibi bitirmiş olmak istemezdim tabi:kriz::kriz::kriz: Sevgi neydi? Sevgi emektihahahaha Yeri gelmişken ben olsam Kadir İnanır'ı tercih ederdim:kedim:
hanimishanimishanimis


Son olarak istediğim bedene kavuşmama yardımcı olan, ilgisini emeğini eksik etmeyen başta @Ausencia ve @Miu olmak üzere tüm arkadaşlarıma, sistalarcıma teşekkürü bir borç bilirim efenim... :kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp:


 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_
Katılım
11 Eylül 2018
Mesajlar
9.363
Tepki
45.834
Puan
213
Konum
La_Mekan
iğdemmmmmmmmmmm:kaalp:

ağlarım ki .. koca ausu ağlattım dersin sonra ... seni fellik fellik aramıştım listeye alacam diye ..özelden falan mesaj atmıştım ... bi kayıptın ortadan ...

hey gidi beee ...

senle az morti olmadık ... hep yendim tabii :nededintatlim:

ama sporun gaitasını çıkarırdın orda geçemezdim hiç senin puanları ...

şahane bişeysin sen ..

şahane de diyet yaptın ...

şahane de kilo verdin ...

tebrikler :kanka::kanka:
 
OP
igdedali

igdedali

❤️FERİŞTAHLAR❤️ ❤TELLİOĞLU LÜTFÜ ❤
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
4.054
Tepki
19.308
Puan
113
Yaş
31
Konum
Sivas

ağlarım ki .. koca ausu ağlattım dersin sonra ... seni fellik fellik aramıştım listeye alacam diye ..özelden falan mesaj atmıştım ... bi kayıptın ortadan ...

hey gidi beee ...

senle az morti olmadık ... hep yendim tabii :nededintatlim:

ama sporun gaitasını çıkarırdın orda geçemezdim hiç senin puanları ...

şahane bişeysin sen ..

şahanede diyet yaptın ...

şahane de kilo verdin ...

tebrikler :kanka::kanka:

Hakkın ödenmez Aus gadın:lili:
Cidden bak ödenmez.
Çekiniyordum yazmaya:yildizlar:
Sen ısrarcı olmasan uğraşmasan gelemezdim. Belki yapamazdım:tatlim::tatlim::tatlim:
 

İpeekk

Ehli keyf :)
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
3.659
Tepki
13.482
Puan
113
Yaş
31
Konum
şanlıurfa
Eveeeeeeeeeeeet efenimmmm:tatlim::tatlim::tatlim::tatlim:
Uzun zaman oldu zayıflayalı. Dedim ki yazayım belki birileri de benim yazımdan feyz alır... Çünkü bilirim buraları okuyup gaza gelmeye çalıştığım günleri...:utangac:
Her neyse acıklı bir hikaye değil bu. 5 ayda 27 kg verişimin, bir iğde dalına dönüşümümün öyküsünü yazıyorum:evet:

Herkes gibi başlıyor öykümüz. 2 yıl önce, ılık bir bahar akşamı...:hopp::hopp::hopp:
Sıkmaya başlayan elbiseler, patlayan pantolon, gömlek düğmeleri vs... Ne zaman kilo aldım desem "yoo gayet iyisin, e senin yüzün güzel, senin boyun var kaldırıyor" kandırmacaları...hanimis
Bazı sağlık problemlerim dolayısıyla doktorun yolunu tutmuştum o ara. Evet hormon bozukluğum vardı. Şu pco dedikleri. Regl olamama, insülin dirençleri falan filan derken her gittiğim doktorun zayıflaman lazım nasihatleriyle çıktım hastane odalarından:bayik:

Kapının önüne çöktük manituyla. Hem ağlıyorum hem konuşuyorum. Çok mu kilo aldım ki bana hep zayıfla diyor doktorlar deyu. Ne desin çocuk. "Yooo çok almadın da sağlığın için vermen gerekiyormuş biraz. Yoksa kilolu değilsin" diyip avuttu:heyecan::heyecan::heyecan: İnandım hemen oracıkta:heyecan:

Eve geldim. Odamdaki abur cubur stoğumu arkadaşlarımla paylaştım. Ayrılmak çok zordu, hepsi benim bebeklerimdi:neee: Buzdolabını sağlıklı bir takım besinlerle doldurdum:nededintatlim:Veee tartı aldım. Evet en son 61 kiloydum. Bakalım 70 olmuş muyum derken. 82 kilo dedi zalım tartı:hııh: Sen kimsin ya? Ne demek 82 kilo.... gibi tartıyla bir takım tartışmalarımız olsa da sonuçta o haklıydı:lala::lala::lala:
1 ay tam 1 ay aç gezdim. Tam bahar ayları. Güzel havayı fırsat bilip yürüdüm. Ama tartıya çıkmıyorum. İğde kızım sürpriz olsun tartıya çıkıp bi 6 kilo filan gittiğini görsen ohoooo diyorum kendime:hopp::hopp::hopp:
Çünkü öyle biliyorum kendimi. Canavar gibi çalışan bir metabolizmam var... :huri:
Neyse efem çıktım tartıya: 81.7 dedi zalımus tartı:olamaaaz: 300 gram. 1 ay boyunca çektiğim eziyet 300 gram sonuç vermişmiş:neee::neee::neee:
Ehhh dedim attım tartıyı kenara. Sonra aklıma bi forumdaki arkadaşlarım geldi. Ara ara okuyordum zaten. Bi gidip yazayım daha önce onlarla zayıflamıştım biraz moral olur dedim. Ama hiç ümidim yok. Kabullen bu kilolar kaderin diyorum kendi kendime...:interest:
Her neyse yazdım bir akşam kızlara.. Orada sevgili @Ausencia kaptanım sardı sarmaladı... :mavis::mavis:Bir sürü güzel arkadaş edindim... Aldı listeye Ausum... harala gürele spor yapıyorum. Her hafta eksiyle gelmeye yeminim var uleyyn diyee diyeee. Son kilolarımda sevgili kaptanım @Miu destek attı. Verdi gazı verdi gazı....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:
Derkeeen Mayıs sonu başlayan maceram güzel bir sonbahar akşamı bitti:bayilacam::bayilacam::bayilacam:


Neler mi yaptım? Klasik şeyler tekrara düşmek istemezdim ama belki merak eden olur yazayım:165:
1- Bol bol su içtim. 3-4 lt altına düşmedim.
2- Sürekli hareket ettim. Durduğum yerde bacaklarımı hareket ettirdim o kadar kafayı bozdum
3- Günlük 1-2 saat yürüyüşlerim mutlaka olurdu...
4- 18:00'dan sonra ağzıma lokma koymadım.
Zayıflamaya başladıktan kısa bir süre sonra Karatay teyzeye kulak verdim. Ben yaptım siz de yapın demiyorum fakat çok faydasını gördüm. 2 öğün beslendim. Bol protein yedim. Akşamlarım tavuklu, lorlu ton balıklı salatalar ve yanlarına yoğurtlarla geçti... Ve hatta kelle vs de yedim hiç öyle kalorisine filan bakmadan... :islik:
5- Ekmek yerine cevizler vs harfiyen uydum. Bu süreçte hiç ekmek hamur işi, pilav vs yemedim. Meyveyi ölçülü yedim. Ve yemeklerimde porsiyon hesabı yapmadım. Ölçüm beynimdi ve midemdi. Doyana kadar yedim. Sonra lokma almadım ağzıma...
6- Bitki çaylarım, kahvelerim eksik olmadı. Özellikle kahve acıktığımda kurtarıcım oldu. Belki tek handikapı da bu oldu diyet serüvenimin. Evet bir kahve bağımlısı olarak yazıyorum bu satırları
7- İnandım. Asla bırakmadım. Şimdi alt tarafı kilo vermiş ne bu kararlılıklar filan diyen arkadaşlar olacaktır. Demesinler. Zor mesele. Harbiden zor. Ben gibi bir oturuşta 1 kilo baklavayı gömüp sonra daha ne yesem diye gezinen bir tatlı bağımlısı için çok zor bir mesele....:521:



Sonraaaa zayıfladım be dostlar. Yaptım oldu. Tartım arada yukarı doğru hareketlenince 2-3 gün dikkat edip istediğim sayıyı görüyorum artık... :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:
Bir kadın için istediği kıyafeti giyiyor olmak da önemliymiş... kadının kendini aynada beğenmesi kadar güzel hissettiren çok az şey varmış:asikk:
Kilo verdikçe ruhumun da hafiflediğini fark ettim. Sadece bedenime değil ruhuma da yükmüş, meğer yıpratırmış hep beni... Hayatta yemek yemekten de zevkli şeyler varmış. Yemek sadece bir ihtiyaçmış. Yaşamak için araçmış:panter:


Selvi Boylum Al Yazmalım film sonu tiradı gibi bitirmiş olmak istemezdim tabi:kriz::kriz::kriz: Sevgi neydi? Sevgi emektihahahaha Yeri gelmişken ben olsam Kadir İnanır'ı tercih ederdim:kedim:
hanimishanimishanimis


Son olarak istediğim bedene kavuşmama yardımcı olan, ilgisini emeğini eksik etmeyen başta @Ausencia ve @Miu olmak üzere tüm arkadaşlarıma, sistalarcıma teşekkürü bir borç bilirim efenim... :kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp:

Seni yerim yaaaaa tebrik ederim igdemmm:kanka::kanka: zayıflamak hicde kolay bi is degillll coookkkk güzel kısacık zamanda birsuru kilo vermişsin:selam::selam::kaalp::kaalp::kaalp:
 

Nefs

♡♡Bir Afet-i Devranım 50'yi Gönderecek♡♡
Katılım
17 Eylül 2018
Mesajlar
2.138
Tepki
8.361
Puan
113
Konum
Ankara
Eveeeeeeeeeeeet efenimmmm:tatlim::tatlim::tatlim::tatlim:
Uzun zaman oldu zayıflayalı. Dedim ki yazayım belki birileri de benim yazımdan feyz alır... Çünkü bilirim buraları okuyup gaza gelmeye çalıştığım günleri...:utangac:
Her neyse acıklı bir hikaye değil bu. 5 ayda 27 kg verişimin, bir iğde dalına dönüşümümün öyküsünü yazıyorum:evet:

Herkes gibi başlıyor öykümüz. 2 yıl önce, ılık bir bahar akşamı...:hopp::hopp::hopp:
Sıkmaya başlayan elbiseler, patlayan pantolon, gömlek düğmeleri vs... Ne zaman kilo aldım desem "yoo gayet iyisin, e senin yüzün güzel, senin boyun var kaldırıyor" kandırmacaları...hanimis
Bazı sağlık problemlerim dolayısıyla doktorun yolunu tutmuştum o ara. Evet hormon bozukluğum vardı. Şu pco dedikleri. Regl olamama, insülin dirençleri falan filan derken her gittiğim doktorun zayıflaman lazım nasihatleriyle çıktım hastane odalarından:bayik:

Kapının önüne çöktük manituyla. Hem ağlıyorum hem konuşuyorum. Çok mu kilo aldım ki bana hep zayıfla diyor doktorlar deyu. Ne desin çocuk. "Yooo çok almadın da sağlığın için vermen gerekiyormuş biraz. Yoksa kilolu değilsin" diyip avuttu:heyecan::heyecan::heyecan: İnandım hemen oracıkta:heyecan:

Eve geldim. Odamdaki abur cubur stoğumu arkadaşlarımla paylaştım. Ayrılmak çok zordu, hepsi benim bebeklerimdi:neee: Buzdolabını sağlıklı bir takım besinlerle doldurdum:nededintatlim:Veee tartı aldım. Evet en son 61 kiloydum. Bakalım 70 olmuş muyum derken. 82 kilo dedi zalım tartı:hııh: Sen kimsin ya? Ne demek 82 kilo.... gibi tartıyla bir takım tartışmalarımız olsa da sonuçta o haklıydı:lala::lala::lala:
1 ay tam 1 ay aç gezdim. Tam bahar ayları. Güzel havayı fırsat bilip yürüdüm. Ama tartıya çıkmıyorum. İğde kızım sürpriz olsun tartıya çıkıp bi 6 kilo filan gittiğini görsen ohoooo diyorum kendime:hopp::hopp::hopp:
Çünkü öyle biliyorum kendimi. Canavar gibi çalışan bir metabolizmam var... :huri:
Neyse efem çıktım tartıya: 81.7 dedi zalımus tartı:olamaaaz: 300 gram. 1 ay boyunca çektiğim eziyet 300 gram sonuç vermişmiş:neee::neee::neee:
Ehhh dedim attım tartıyı kenara. Sonra aklıma bi forumdaki arkadaşlarım geldi. Ara ara okuyordum zaten. Bi gidip yazayım daha önce onlarla zayıflamıştım biraz moral olur dedim. Ama hiç ümidim yok. Kabullen bu kilolar kaderin diyorum kendi kendime...:interest:
Her neyse yazdım bir akşam kızlara.. Orada sevgili @Ausencia kaptanım sardı sarmaladı... :mavis::mavis:Bir sürü güzel arkadaş edindim... Aldı listeye Ausum... harala gürele spor yapıyorum. Her hafta eksiyle gelmeye yeminim var uleyyn diyee diyeee. Son kilolarımda sevgili kaptanım @Miu destek attı. Verdi gazı verdi gazı....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:
Derkeeen Mayıs sonu başlayan maceram güzel bir sonbahar akşamı bitti:bayilacam::bayilacam::bayilacam:


Neler mi yaptım? Klasik şeyler tekrara düşmek istemezdim ama belki merak eden olur yazayım:165:
1- Bol bol su içtim. 3-4 lt altına düşmedim.
2- Sürekli hareket ettim. Durduğum yerde bacaklarımı hareket ettirdim o kadar kafayı bozdum
3- Günlük 1-2 saat yürüyüşlerim mutlaka olurdu...
4- 18:00'dan sonra ağzıma lokma koymadım.
Zayıflamaya başladıktan kısa bir süre sonra Karatay teyzeye kulak verdim. Ben yaptım siz de yapın demiyorum fakat çok faydasını gördüm. 2 öğün beslendim. Bol protein yedim. Akşamlarım tavuklu, lorlu ton balıklı salatalar ve yanlarına yoğurtlarla geçti... Ve hatta kelle vs de yedim hiç öyle kalorisine filan bakmadan... :islik:
5- Ekmek yerine cevizler vs harfiyen uydum. Bu süreçte hiç ekmek hamur işi, pilav vs yemedim. Meyveyi ölçülü yedim. Ve yemeklerimde porsiyon hesabı yapmadım. Ölçüm beynimdi ve midemdi. Doyana kadar yedim. Sonra lokma almadım ağzıma...
6- Bitki çaylarım, kahvelerim eksik olmadı. Özellikle kahve acıktığımda kurtarıcım oldu. Belki tek handikapı da bu oldu diyet serüvenimin. Evet bir kahve bağımlısı olarak yazıyorum bu satırları
7- İnandım. Asla bırakmadım. Şimdi alt tarafı kilo vermiş ne bu kararlılıklar filan diyen arkadaşlar olacaktır. Demesinler. Zor mesele. Harbiden zor. Ben gibi bir oturuşta 1 kilo baklavayı gömüp sonra daha ne yesem diye gezinen bir tatlı bağımlısı için çok zor bir mesele....:521:



Sonraaaa zayıfladım be dostlar. Yaptım oldu. Tartım arada yukarı doğru hareketlenince 2-3 gün dikkat edip istediğim sayıyı görüyorum artık... :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:
Bir kadın için istediği kıyafeti giyiyor olmak da önemliymiş... kadının kendini aynada beğenmesi kadar güzel hissettiren çok az şey varmış:asikk:
Kilo verdikçe ruhumun da hafiflediğini fark ettim. Sadece bedenime değil ruhuma da yükmüş, meğer yıpratırmış hep beni... Hayatta yemek yemekten de zevkli şeyler varmış. Yemek sadece bir ihtiyaçmış. Yaşamak için araçmış:panter:


Selvi Boylum Al Yazmalım film sonu tiradı gibi bitirmiş olmak istemezdim tabi:kriz::kriz::kriz: Sevgi neydi? Sevgi emektihahahaha Yeri gelmişken ben olsam Kadir İnanır'ı tercih ederdim:kedim:
hanimishanimishanimis


Son olarak istediğim bedene kavuşmama yardımcı olan, ilgisini emeğini eksik etmeyen başta @Ausencia ve @Miu olmak üzere tüm arkadaşlarıma, sistalarcıma teşekkürü bir borç bilirim efenim... :kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp:

:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mutluyum::mor::mor::mor::mor::mor::mor::mor::mor::mor::mor::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:
:papatya::papatya::papatya::papatya::papatya::papatya::papatya::papatya::papatya::papatya::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::mavis::kalp::kalp::kalp::kaalp::kalp::kalp::kaalp::kalp::kaalp::kalp::kaalp::kalp::kaalp::kalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::lili::lili::kedim::kedim::kedim::kedim::kedim::kedim::kedim::hobba::hobba::hobba::hobba::hobba::hobba::ponpon::ponpon::ponpon::ponpon::ponpon::ponpon::sinirli::ponpon::ponpon::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::ponpon::ponpon:

Oyyyyy güzel iğdee maşallah sana ne güzel yazmışsın...
Eminim ki bu yazın okuyan herkeslere feyz olacakk...
Daimm olsunnn sağlığın fıtlığin mutluluğun..:mavis::mavis::mavis:


Türkan Şoray da Kadir İnanıra gıtmek istemiş ama senarist kabul etmemişş :sopa::sopa::sopa::sopa::sopa:
 

Piraye

Bütün mümkünlerin kıyısındayım.
Katılım
3 Kasım 2018
Mesajlar
1.847
Tepki
7.551
Puan
113
Yaş
44
Konum
Izmir
Çok çok tebrik ederim seni..Buyuk basari..:harika:Henüz yeni tanısam da çok naif ,güvenilir aynı zaman da eğlenceli izlenim bıraktın ben de..
Dilerim bundan sonra sadece gebelikte o da maks 9 kg. Artın olur :) ve dogumla birlikte uçar gider ...

Sana başarı hediyem olsun can babadan en sevdiğim dizeler...:)


"Çok sevmezsen ,çok acımazsın...
çok sahiplenmeyince, çok aitte olmazsın hem ..."
 

hiçkimse

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
11.726
Tepki
43.879
Puan
113
Konum
Yok
Eveeeeeeeeeeeet efenimmmm:tatlim::tatlim::tatlim::tatlim:
Uzun zaman oldu zayıflayalı. Dedim ki yazayım belki birileri de benim yazımdan feyz alır... Çünkü bilirim buraları okuyup gaza gelmeye çalıştığım günleri...:utangac:
Her neyse acıklı bir hikaye değil bu. 5 ayda 27 kg verişimin, bir iğde dalına dönüşümümün öyküsünü yazıyorum:evet:

Herkes gibi başlıyor öykümüz. 2 yıl önce, ılık bir bahar akşamı...:hopp::hopp::hopp:
Sıkmaya başlayan elbiseler, patlayan pantolon, gömlek düğmeleri vs... Ne zaman kilo aldım desem "yoo gayet iyisin, e senin yüzün güzel, senin boyun var kaldırıyor" kandırmacaları...hanimis
Bazı sağlık problemlerim dolayısıyla doktorun yolunu tutmuştum o ara. Evet hormon bozukluğum vardı. Şu pco dedikleri. Regl olamama, insülin dirençleri falan filan derken her gittiğim doktorun zayıflaman lazım nasihatleriyle çıktım hastane odalarından:bayik:

Kapının önüne çöktük manituyla. Hem ağlıyorum hem konuşuyorum. Çok mu kilo aldım ki bana hep zayıfla diyor doktorlar deyu. Ne desin çocuk. "Yooo çok almadın da sağlığın için vermen gerekiyormuş biraz. Yoksa kilolu değilsin" diyip avuttu:heyecan::heyecan::heyecan: İnandım hemen oracıkta:heyecan:

Eve geldim. Odamdaki abur cubur stoğumu arkadaşlarımla paylaştım. Ayrılmak çok zordu, hepsi benim bebeklerimdi:neee: Buzdolabını sağlıklı bir takım besinlerle doldurdum:nededintatlim:Veee tartı aldım. Evet en son 61 kiloydum. Bakalım 70 olmuş muyum derken. 82 kilo dedi zalım tartı:hııh: Sen kimsin ya? Ne demek 82 kilo.... gibi tartıyla bir takım tartışmalarımız olsa da sonuçta o haklıydı:lala::lala::lala:
1 ay tam 1 ay aç gezdim. Tam bahar ayları. Güzel havayı fırsat bilip yürüdüm. Ama tartıya çıkmıyorum. İğde kızım sürpriz olsun tartıya çıkıp bi 6 kilo filan gittiğini görsen ohoooo diyorum kendime:hopp::hopp::hopp:
Çünkü öyle biliyorum kendimi. Canavar gibi çalışan bir metabolizmam var... :huri:
Neyse efem çıktım tartıya: 81.7 dedi zalımus tartı:olamaaaz: 300 gram. 1 ay boyunca çektiğim eziyet 300 gram sonuç vermişmiş:neee::neee::neee:
Ehhh dedim attım tartıyı kenara. Sonra aklıma bi forumdaki arkadaşlarım geldi. Ara ara okuyordum zaten. Bi gidip yazayım daha önce onlarla zayıflamıştım biraz moral olur dedim. Ama hiç ümidim yok. Kabullen bu kilolar kaderin diyorum kendi kendime...:interest:
Her neyse yazdım bir akşam kızlara.. Orada sevgili @Ausencia kaptanım sardı sarmaladı... :mavis::mavis:Bir sürü güzel arkadaş edindim... Aldı listeye Ausum... harala gürele spor yapıyorum. Her hafta eksiyle gelmeye yeminim var uleyyn diyee diyeee. Son kilolarımda sevgili kaptanım @Miu destek attı. Verdi gazı verdi gazı....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:
Derkeeen Mayıs sonu başlayan maceram güzel bir sonbahar akşamı bitti:bayilacam::bayilacam::bayilacam:


Neler mi yaptım? Klasik şeyler tekrara düşmek istemezdim ama belki merak eden olur yazayım:165:
1- Bol bol su içtim. 3-4 lt altına düşmedim.
2- Sürekli hareket ettim. Durduğum yerde bacaklarımı hareket ettirdim o kadar kafayı bozdum
3- Günlük 1-2 saat yürüyüşlerim mutlaka olurdu...
4- 18:00'dan sonra ağzıma lokma koymadım.
Zayıflamaya başladıktan kısa bir süre sonra Karatay teyzeye kulak verdim. Ben yaptım siz de yapın demiyorum fakat çok faydasını gördüm. 2 öğün beslendim. Bol protein yedim. Akşamlarım tavuklu, lorlu ton balıklı salatalar ve yanlarına yoğurtlarla geçti... Ve hatta kelle vs de yedim hiç öyle kalorisine filan bakmadan... :islik:
5- Ekmek yerine cevizler vs harfiyen uydum. Bu süreçte hiç ekmek hamur işi, pilav vs yemedim. Meyveyi ölçülü yedim. Ve yemeklerimde porsiyon hesabı yapmadım. Ölçüm beynimdi ve midemdi. Doyana kadar yedim. Sonra lokma almadım ağzıma...
6- Bitki çaylarım, kahvelerim eksik olmadı. Özellikle kahve acıktığımda kurtarıcım oldu. Belki tek handikapı da bu oldu diyet serüvenimin. Evet bir kahve bağımlısı olarak yazıyorum bu satırları
7- İnandım. Asla bırakmadım. Şimdi alt tarafı kilo vermiş ne bu kararlılıklar filan diyen arkadaşlar olacaktır. Demesinler. Zor mesele. Harbiden zor. Ben gibi bir oturuşta 1 kilo baklavayı gömüp sonra daha ne yesem diye gezinen bir tatlı bağımlısı için çok zor bir mesele....:521:



Sonraaaa zayıfladım be dostlar. Yaptım oldu. Tartım arada yukarı doğru hareketlenince 2-3 gün dikkat edip istediğim sayıyı görüyorum artık... :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:
Bir kadın için istediği kıyafeti giyiyor olmak da önemliymiş... kadının kendini aynada beğenmesi kadar güzel hissettiren çok az şey varmış:asikk:
Kilo verdikçe ruhumun da hafiflediğini fark ettim. Sadece bedenime değil ruhuma da yükmüş, meğer yıpratırmış hep beni... Hayatta yemek yemekten de zevkli şeyler varmış. Yemek sadece bir ihtiyaçmış. Yaşamak için araçmış:panter:


Selvi Boylum Al Yazmalım film sonu tiradı gibi bitirmiş olmak istemezdim tabi:kriz::kriz::kriz: Sevgi neydi? Sevgi emektihahahaha Yeri gelmişken ben olsam Kadir İnanır'ı tercih ederdim:kedim:
hanimishanimishanimis


Son olarak istediğim bedene kavuşmama yardımcı olan, ilgisini emeğini eksik etmeyen başta @Ausencia ve @Miu olmak üzere tüm arkadaşlarıma, sistalarcıma teşekkürü bir borç bilirim efenim... :kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp:

O kadar güzel yazmışsın ki :tatlim:

Yüzümde tebessüm ile okudum..

Çok tebrik ediyorum cnm :öp: inş bi daha kilo diye bir derdin olmaz...

Bu arada bende eskiden hep üzülürdüm kadir inanırı seçmedi diye.. ama şimdi kesinlikle ahmet mekin diyorum.. neden mi??

Asya güvenmişti, kaçmıştı ilyasa..
O ne yaptı? Herkesin içinde tokat attı asyaya.. evi terk etti.. aldattı..

Oysa ki cemşit.. sorgusuz sualsiz sahip çıktı.. evladına babalık yaptı..

Haa neden bu kadar taktım buraya.. daha dün haberlerde gördüm... türkan şoray filminson sahnesinde ilyası seçsin diye diretmiş.. kabul edilmeyince eşyalarını toplamış seti terketmiş.. zor geri döndürüp çekmişlerson sahneyi..

Bende tam bugün tekrardan düşündüm.. ben olsam kimi seçerdim diye..

Sende bu satırlaru yazınca kendimi tutamadım yazdım.. uzun oldu kusura bakma :tatlim:
 

D3S1R3

Ehl-i Keyf / Fate loves the fearless ^^
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
1.510
Tepki
5.843
Puan
113
Konum
Gaziantep
Eveeeeeeeeeeeet efenimmmm:tatlim::tatlim::tatlim::tatlim:
Uzun zaman oldu zayıflayalı. Dedim ki yazayım belki birileri de benim yazımdan feyz alır... Çünkü bilirim buraları okuyup gaza gelmeye çalıştığım günleri...:utangac:
Her neyse acıklı bir hikaye değil bu. 5 ayda 27 kg verişimin, bir iğde dalına dönüşümümün öyküsünü yazıyorum:evet:

Herkes gibi başlıyor öykümüz. 2 yıl önce, ılık bir bahar akşamı...:hopp::hopp::hopp:
Sıkmaya başlayan elbiseler, patlayan pantolon, gömlek düğmeleri vs... Ne zaman kilo aldım desem "yoo gayet iyisin, e senin yüzün güzel, senin boyun var kaldırıyor" kandırmacaları...hanimis
Bazı sağlık problemlerim dolayısıyla doktorun yolunu tutmuştum o ara. Evet hormon bozukluğum vardı. Şu pco dedikleri. Regl olamama, insülin dirençleri falan filan derken her gittiğim doktorun zayıflaman lazım nasihatleriyle çıktım hastane odalarından:bayik:

Kapının önüne çöktük manituyla. Hem ağlıyorum hem konuşuyorum. Çok mu kilo aldım ki bana hep zayıfla diyor doktorlar deyu. Ne desin çocuk. "Yooo çok almadın da sağlığın için vermen gerekiyormuş biraz. Yoksa kilolu değilsin" diyip avuttu:heyecan::heyecan::heyecan: İnandım hemen oracıkta:heyecan:

Eve geldim. Odamdaki abur cubur stoğumu arkadaşlarımla paylaştım. Ayrılmak çok zordu, hepsi benim bebeklerimdi:neee: Buzdolabını sağlıklı bir takım besinlerle doldurdum:nededintatlim:Veee tartı aldım. Evet en son 61 kiloydum. Bakalım 70 olmuş muyum derken. 82 kilo dedi zalım tartı:hııh: Sen kimsin ya? Ne demek 82 kilo.... gibi tartıyla bir takım tartışmalarımız olsa da sonuçta o haklıydı:lala::lala::lala:
1 ay tam 1 ay aç gezdim. Tam bahar ayları. Güzel havayı fırsat bilip yürüdüm. Ama tartıya çıkmıyorum. İğde kızım sürpriz olsun tartıya çıkıp bi 6 kilo filan gittiğini görsen ohoooo diyorum kendime:hopp::hopp::hopp:
Çünkü öyle biliyorum kendimi. Canavar gibi çalışan bir metabolizmam var... :huri:
Neyse efem çıktım tartıya: 81.7 dedi zalımus tartı:olamaaaz: 300 gram. 1 ay boyunca çektiğim eziyet 300 gram sonuç vermişmiş:neee::neee::neee:
Ehhh dedim attım tartıyı kenara. Sonra aklıma bi forumdaki arkadaşlarım geldi. Ara ara okuyordum zaten. Bi gidip yazayım daha önce onlarla zayıflamıştım biraz moral olur dedim. Ama hiç ümidim yok. Kabullen bu kilolar kaderin diyorum kendi kendime...:interest:
Her neyse yazdım bir akşam kızlara.. Orada sevgili @Ausencia kaptanım sardı sarmaladı... :mavis::mavis:Bir sürü güzel arkadaş edindim... Aldı listeye Ausum... harala gürele spor yapıyorum. Her hafta eksiyle gelmeye yeminim var uleyyn diyee diyeee. Son kilolarımda sevgili kaptanım @Miu destek attı. Verdi gazı verdi gazı....:heyecan::heyecan::heyecan::heyecan:
Derkeeen Mayıs sonu başlayan maceram güzel bir sonbahar akşamı bitti:bayilacam::bayilacam::bayilacam:


Neler mi yaptım? Klasik şeyler tekrara düşmek istemezdim ama belki merak eden olur yazayım:165:
1- Bol bol su içtim. 3-4 lt altına düşmedim.
2- Sürekli hareket ettim. Durduğum yerde bacaklarımı hareket ettirdim o kadar kafayı bozdum
3- Günlük 1-2 saat yürüyüşlerim mutlaka olurdu...
4- 18:00'dan sonra ağzıma lokma koymadım.
Zayıflamaya başladıktan kısa bir süre sonra Karatay teyzeye kulak verdim. Ben yaptım siz de yapın demiyorum fakat çok faydasını gördüm. 2 öğün beslendim. Bol protein yedim. Akşamlarım tavuklu, lorlu ton balıklı salatalar ve yanlarına yoğurtlarla geçti... Ve hatta kelle vs de yedim hiç öyle kalorisine filan bakmadan... :islik:
5- Ekmek yerine cevizler vs harfiyen uydum. Bu süreçte hiç ekmek hamur işi, pilav vs yemedim. Meyveyi ölçülü yedim. Ve yemeklerimde porsiyon hesabı yapmadım. Ölçüm beynimdi ve midemdi. Doyana kadar yedim. Sonra lokma almadım ağzıma...
6- Bitki çaylarım, kahvelerim eksik olmadı. Özellikle kahve acıktığımda kurtarıcım oldu. Belki tek handikapı da bu oldu diyet serüvenimin. Evet bir kahve bağımlısı olarak yazıyorum bu satırları
7- İnandım. Asla bırakmadım. Şimdi alt tarafı kilo vermiş ne bu kararlılıklar filan diyen arkadaşlar olacaktır. Demesinler. Zor mesele. Harbiden zor. Ben gibi bir oturuşta 1 kilo baklavayı gömüp sonra daha ne yesem diye gezinen bir tatlı bağımlısı için çok zor bir mesele....:521:



Sonraaaa zayıfladım be dostlar. Yaptım oldu. Tartım arada yukarı doğru hareketlenince 2-3 gün dikkat edip istediğim sayıyı görüyorum artık... :danscıkiz::danscıkiz::danscıkiz:
Bir kadın için istediği kıyafeti giyiyor olmak da önemliymiş... kadının kendini aynada beğenmesi kadar güzel hissettiren çok az şey varmış:asikk:
Kilo verdikçe ruhumun da hafiflediğini fark ettim. Sadece bedenime değil ruhuma da yükmüş, meğer yıpratırmış hep beni... Hayatta yemek yemekten de zevkli şeyler varmış. Yemek sadece bir ihtiyaçmış. Yaşamak için araçmış:panter:


Selvi Boylum Al Yazmalım film sonu tiradı gibi bitirmiş olmak istemezdim tabi:kriz::kriz::kriz: Sevgi neydi? Sevgi emektihahahaha Yeri gelmişken ben olsam Kadir İnanır'ı tercih ederdim:kedim:
hanimishanimishanimis


Son olarak istediğim bedene kavuşmama yardımcı olan, ilgisini emeğini eksik etmeyen başta @Ausencia ve @Miu olmak üzere tüm arkadaşlarıma, sistalarcıma teşekkürü bir borç bilirim efenim... :kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp:

Cok samimi&keyifli... Daim olsun kuzum:kaalp:
 
OP
igdedali

igdedali

❤️FERİŞTAHLAR❤️ ❤TELLİOĞLU LÜTFÜ ❤
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
4.054
Tepki
19.308
Puan
113
Yaş
31
Konum
Sivas
Seni yerim yaaaaa tebrik ederim igdemmm:kanka::kanka: zayıflamak hicde kolay bi is degillll coookkkk güzel kısacık zamanda birsuru kilo vermişsin:selam::selam::kaalp::kaalp::kaalp:

:asikk::asikk::asikk::asikk::asikk::asikk::asikk:
Teşekkür ederimmm İpek
İSteyen emek harcayan herkese nasip olsun:asikk::asikk::asikk:
Koruman daim olsun kaptanim
Teşekkürler Pembiğim
Seni de bekliyoruz en kısa zamanda:asikk:

Oyyyyy güzel iğdee maşallah sana ne güzel yazmışsın...
Eminim ki bu yazın okuyan herkeslere feyz olacakk...
Daimm olsunnn sağlığın fıtlığin mutluluğun..:mavis::mavis::mavis:


Türkan Şoray da Kadir İnanıra gıtmek istemiş ama senarist kabul etmemişş :sopa::sopa::sopa::sopa::sopa:

Nefsimmm:denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi:
la minnacık hakkım dahi varsa helali hoş olsun :kalp::kaalp::kalp:

çekinmek puha hahahaha
hahahahahahahahahahahahahaha
O zamanlar taze bir gül goncasıydım. Mali yoktu, miu yoktu:neee:

Çok çok tebrik ederim seni..Buyuk basari..:harika:Henüz yeni tanısam da çok naif ,güvenilir aynı zaman da eğlenceli izlenim bıraktın ben de..
Dilerim bundan sonra sadece gebelikte o da maks 9 kg. Artın olur :) ve dogumla birlikte uçar gider ...

Sana başarı hediyem olsun can babadan en sevdiğim dizeler...:)


"Çok sevmezsen ,çok acımazsın...
çok sahiplenmeyince, çok aitte olmazsın hem ..."
Yaaaaaa:kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp:
Çok teşekkür ederimmm
Yazdığını görünce
Cahit Zarifoğlu'nun
"Dayandığımız şeylerin hangisi buna değerdi?"
dizesi geldi aklıma
O kadar güzel yazmışsın ki :tatlim:

Yüzümde tebessüm ile okudum..

Çok tebrik ediyorum cnm :öp: inş bi daha kilo diye bir derdin olmaz...

Bu arada bende eskiden hep üzülürdüm kadir inanırı seçmedi diye.. ama şimdi kesinlikle ahmet mekin diyorum.. neden mi??

Asya güvenmişti, kaçmıştı ilyasa..
O ne yaptı? Herkesin içinde tokat attı asyaya.. evi terk etti.. aldattı..

Oysa ki cemşit.. sorgusuz sualsiz sahip çıktı.. evladına babalık yaptı..

Haa neden bu kadar taktım buraya.. daha dün haberlerde gördüm... türkan şoray filminson sahnesinde ilyası seçsin diye diretmiş.. kabul edilmeyince eşyalarını toplamış seti terketmiş.. zor geri döndürüp çekmişlerson sahneyi..

Bende tam bugün tekrardan düşündüm.. ben olsam kimi seçerdim diye..

Sende bu satırlaru yazınca kendimi tutamadım yazdım.. uzun oldu kusura bakma :tatlim:

Teşekkür ederimm hippoom:tatlim::tatlim::tatlim::tatlim:
Bilirsin mantığıma karşı hep duygularım baskın olagelmiştir. Türkancığım da böyle düşünmüş olmalı

Cok samimi&keyifli... Daim olsun kuzum:kaalp:
Teşekkür ederimmm:kalp:

Teşekkürler flom:kaalp::kaalp::kaalp:

Kuzummmm cok cok cok tebriklerrr

Iyi ki tanidim seni:tatlim:
Sen de iyikimsin be:kalp:
Çok teşekkür ederimm:kaalp:
 

pempik

Daimi Üye
Katılım
10 Eylül 2018
Mesajlar
6.862
Tepki
24.420
Puan
113
Yaş
37
Konum
istanbul

:asikk::asikk::asikk::asikk::asikk::asikk::asikk:
Teşekkür ederimmm İpek
İSteyen emek harcayan herkese nasip olsun:asikk::asikk::asikk:

Teşekkürler Pembiğim
Seni de bekliyoruz en kısa zamanda:asikk:

Nefsimmm:denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi::denizkizi:

hahahahahahahahahahahahahaha
O zamanlar taze bir gül goncasıydım. Mali yoktu, miu yoktu:neee:


Yaaaaaa:kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp::kaalp:
Çok teşekkür ederimmm
Yazdığını görünce
Cahit Zarifoğlu'nun
"Dayandığımız şeylerin hangisi buna değerdi?"
dizesi geldi aklıma
Teşekkür ederimm hippoom:tatlim::tatlim::tatlim::tatlim:
Bilirsin mantığıma karşı hep duygularım baskın olagelmiştir. Türkancığım da böyle düşünmüş olmalı


Teşekkür ederimmm:kalp:


Teşekkürler flom:kaalp::kaalp::kaalp:


Sen de iyikimsin be:kalp:
Çok teşekkür ederimm:kaalp:
İnşallah canım
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst