Ağrınız varsa naneyi deneyin
Nezle olduğumuzda, mide bulantısı yaşadığımızda hatta uzun süreli hıçkırık tuttuğunda destek aldığımız nane bitkisinin birçok sağlık sorununa iyi geldiğini biliyor musunuz?
*Sindirimi hızlandırır bu nedene mide gazlarını giderici, mide yanmasını önleyicidir, şişkinlik hissini azaltır.
*Sakinlik hissi verir, sinirli anlarınızda limonlu bir nane çayı faydalı olacaktır.
*Ağrı kesicidir, başınız, karnınız ağrıdığında destek alabilirsiniz.
*Mide bulantılarına iyi gelir, kusma hissini önler, mide ağrılarını giderir.
*Karaciğer fonksiyonlarını düzeltebilir.
*Düzensiz ve ağrılı regl olan bayanlarda faydalıdır.
*C vitamini içeriği nedeniyle hücre hasarını önler.
*Diüretik etkisiyle ödem atıcıdır.
*Uykusuzluk sorunu yaşayanlarda olumlu etkisi olmaktadır.
*Rozmarinik asit içerir bu nedenle astım hastalığında düzenli buhar banyosu yapıldığında nefes almayı kolaylaştırır.
*Yemeklerden sonra içildiğinde hem şişkinliği giderecek hem de kilo kaybını hızlandıracaktır.
*Safra akışını hızlandırdığı için safra kesesi hastalığı olanlar doktor kontrolünde tüketmelidirler.Diyetisyen Özlem Sert Aydın
*Hamilelerde rahim kasılmalarını artırabileceği için yine doktorlarına danışmalıdırlar.
*Naneli bir yeşil çay kış günlerinde hem içinizi ısıtacak hem de faydalarıyla sağlığınıza olumlu etkisi olacaktır.
Diyetisyen Özlem Sert Aydın
Milliyet
