45 günde 10 kilo verdim

magnish

Yeni Üye
Katılım
9 Nisan 2013
Mesajlar
2
Tepki
7
Puan
3
Konum
istanbul
Merhaba Arkadaşlar,

Bende sizlerle hikayemi paylaşmak istedim. Boyum 1.62. Evleneli 6 ay oldu ve 68 kiloya ulaştım 6 ay içinde. Sanırım insana bi rahatlık geliyo :) İşyerinde herkesin hamile misin diye sormalarından sıkıldım ve kilo vermeye karar verdim. Günde 9 öğün yedim. Öğün dediğime bakmayın minnacık porsiyonlar ve çok az sayıda meyveler. yağı, tuzu, şekeri, beyaz ekmeği hayatımdan çıkardım. günde 3 fincan yeşilçay 3 fincan lipton form plus içtim. en az 2 lt'de su tükettim. 45 günde 58 kiloya düştüm. şimdi geriye 2-3 kilo kaldı ama hiç bozmadan devam ediyorum. Zayıflamak inanın zor bir iş değil sadece ilk 10 gün sabretmek gerekiyor. Sonra herşeye alışıyo insan ve kilo verdikçe daha çok gaza geliyor. Sormak istedikleriniz olursa seve seve cevaplarım.
 

Aslı Oktay

Daimi Üye
Katılım
30 Haziran 2011
Mesajlar
12.839
Tepki
19.334
Puan
113
Yaş
34
Konum
İstanbul
su emzirme isi bitince bende baslicam
oyle form caylari falan yasak suan malesef hos ben su bogazimi tutsam birazcik otomatik gidicek de kilolar onu beceremiyroum :ne:
ama azminize hayran kaldim tebrik ediyorum -alkis
 

30gün

Yeni Üye
Katılım
31 Mart 2014
Mesajlar
12
Tepki
12
Puan
3
Yaş
34
Konum
..
tebrik ederim 45 gün sonra bizde eşimle bi düğüne katılıcaz 10 kilo verirsem cok mutlu olucam:sirin:
 

Ev Kedisi

Daimi Üye
Katılım
9 Ekim 2014
Mesajlar
1.016
Tepki
1.224
Puan
113
Yaş
39
Konum
istanbul
Form çayları ve bazi bitki çayları günde 2 fincandan fazla içilmemeli.
Buna dikkat edelim
 

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

    Üst