Göbeğinizi Eritmenin Evde Pratik Yoları

Karın bölgenizde ister istemez fazla yemek yemekten ya da yağlı yiyeceklerden dolayı yağlanma, göbek ortaya çıkmış olabilir. Bu durum sizi rahatsız ediyorsa, sizlerde aşağıda ki önerilerle beraber evde formunuzu korumayı başarabilirsiniz.

Sarımsak tüketin. Sarımsak yutmak, göbek eritme de sizlere yardımcı olur. Nasıl mı? En iyi yağ yakıcı özelliği lan sarımsak, geceleri yatmadan önce bir bardak su ile beraber kolaylıkla yutmayı başarabilirsiniz. 

Bademli su tüketin. Gece hazırlık yapın ve bir bardak su içine birkaç tane badem atın. Daha sonra aç karnına önce suyu sonra da bademleri çiğneyerek tüketin. Gerçekten bu sizlere iyi gelecektir. Çünkü bitkisel protein bazlı bir besin olan bademle beraber yağ yakmayı hızlandıracaksınız. 

Kişniş baharatıyla yağ yakmaya hazır mısınız?

Aktarlarda çok rahat bulunabilir olan kişniş baharatı, yağ yakma konusunda gerçekten de faydalıdır. Göbek eritmek isteyenlerin birebir dermanı olacak olan bu baharatı istediğiniz besinlere katabilirsiniz. İster yoğurt ister salata isterseniz de çorbalarınıza kişniş baharatı katarak güzelce tadına varıp evde harika bir yağ yakım besini kendiniz için hazırlamış olabilirsiniz.

Beyazn lahana tüketin. Vücuttan ödem atmak adına denenebilir en iyi yollardan biri de beyaz lahana yemek olacaktır. Hem ödem hem de gaz söktürücü besin olan beyaz lahana ile beraber hem bağırsaklarınızın temizlenmesini hem de karaciğerinizin tertemiz olmasını sağlarsınız. 

Elma Sirkesi Suyu İçin

Her öğünden önce elma sirkeli su içerek iştahınızı kapatabilirsiniz. Bu ne demektir derseniz eğer, iştahınızı kapatarak daha az öğün yemek yemeyi başaracaksınız. Bu sayede az kalori alıp çok daha iyi formda olabilmeyi başarabileceksiniz. 

Karaciğerde yağlanma varsa eğer göbekte kilo toplar. İşte buna engel olmak adına siz de her sabah limonlu su içerek karaciğer temizliği yapabilirsiniz.