Hanımlara haberler
ANASAYFA / Etiket arşivi: zayıflama teknikleri

Etiket arşivi: zayıflama teknikleri

Diyet yaparken niyetini bozma

Tüm diyetine harfiyen uymuşsundur. Düzenli olarak spor yapmışsındır. Sonra içinden bir ses artık ödülü hak ettiğini söyler. Ve kendini patates kızartması yada çikolotalı pasta yerken bulursun. Bu yasaklanan şeye karşı insanın ilgisinin daha fazla artmasından kaynaklanıyor. Diyet yapayım derken farkında olmadan yanlış beslenme alışkanlıkları kazanmış oluyorsunuz. Bazı insanlarda abur cubur …

Devamını oku »

Klasik egzersizlerden sıkıldınız mı?

Bazen spor salonuna gidip egzersiz yapmak, daha sonrasında duş almak tüm bu rutinler sıkıcı ve ağır gelebilir. Zaten spor salonlarındaki aletlerin çoğunu fiziksel aktivite için uygun değil. Egsersiz yapmaktan sıkılanlar için yeni taktikleri derledik. Bir de bunları denemeye ne dersiniz?  Bir salıncak bulun Çocukken sık yaptığımız bir egzersizdir salıncakta sallanmak. …

Devamını oku »