Etiket arşivi: yemek tarifleri

Yoğun bir tempo, stres ve aşırı rekabet ortamında çalışıyor, üstelik “bir türlü dinlenemiyorum” diyorsanız, sizde de kronik yorgunluk hastalığı olabilir. Hastalığın sebebi, uzun süreli psikolojik yıpranma ve stres. Özellikle eğitimli ve gelir seviyesi yüksek çalışan kesimde görülen kronik yorgunluk sendromu, son yıllarda Türkiye de artmaya başladı. Beyaz hastalığı olarak bilinen …

Gözde sulanma, göğüste daralma, yorgunluk gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Hasta bina sendromu na yakalanmış olabilirsiniz! Hasta bina sendromu adı verilen modern çağın yeni hastalığı, binaların hastalanması sonucu insanlarda meydana gelen sağlık sorunlarını ortaya koyuyor. Eğer işyerinde gözde sulanma, göğüste daralma, yorgunluk gibi sorunlar yaşıyorsanız ve binadan çıktıktan sonra bu sorunlar …

Yoğun iş temposu, günlük koşuşturmacalar derken bir bakmışsınız ki enerjinizden eser kalmamış. İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri: 1-Cardiff Üniversitesi’ndeki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday, mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi artırıyor ve stresi azaltıyor. 2-Sabahları çıkarken bir soğuk bir sıcak …

Havaların ısınıp bahar mevsiminin yaşandığı bugünlerde nem düzeyindeki artış, solunum yollarında ödem oluşmasına ve akciğere giden oksijen miktarının azalmasına sebep oluyor. Dr. Ahmet Karaçam, ‘Oksijenin azalmasıyla başa çıkmaya çalışan vücutta yorgunluk, baş dönmesi, denge kaybı, halsizlik, hipertansiyon, kalp sıkışması hatta, ciltte kuruma, saç dökülmesi gibi sıkıntıların yaşanır’ diye konuştu. Dr. …

Malzemeler 250 gr margarin 2 yumurta 1 kahve fincanı süt 1 su bardağı toz şeker 2 su bardağı un Yarım çay kaşığı karbonat 1 paket vanilya Krema için 2 su bardağı süt 2 yemek kaşığı un 1 yumurta 3 yemek kaşığı toz şeker 1 paket vanilya 1 tatlı kaşığı margarin …

Malzemeler 1 paket yulaflı bisküvi 10 gr tereyağı Yarım çay bardağı pudra şeker 1 tatlı kaşığı vanilya 200 ml krema 100 gr labne peyniri 100 gr beyaz çikolata 12 çilek Üzeri için 40 gr rendelenmiş bitter çikolata Toz Antep fıstığı Tarif Bisküvileri mutfak robotunda çekerek ufalayın. Tereyağını eritip bisküvilere ekleyin …

Malzemeler Hazır Pasta Tabanı Pasta Kreması Krem Şanti Çilek Damla Çikolata Kedi Dili Bisküvisi Süt Tarif Hazır pasta tabanının altını süt ile ıslatın. Pasta kremasını sürün, üstüne çilekleri ve damla çikolatayı dizin.. Pasta kalıbının üst kısmını da süt ile ıslatın ve tabanın üstüne koyun. Üstünü krem şanti ile kapatın, çilekleri …

Malzemeler 60 gr Bitter Çikolata 4 Adet Yumurta Sarısı ½ Su Bardağı Toz Şeker 1 Çorba Kaşığı Bal 1 Tatlı Kaşığı Nescafe 2 Tatlı Kaşığı Su 200 gr Eritilmiş Beyaz Çikolata 120 gr Margarin 2/3 Su Bardağı Krema Pralin İçin: ½ Su Bardağı Kavrulmuş ve Kabukları Çıkarılmış Badem 1/ Su …

Malzemeler 6 kereviz 2 havuç 2 patates Yarım su bardağı konserve bezelye (tazesi de olabilir) 1 kahve fincanı pirinç 3 dal dereotu 2 soğan 1,5 çay bardağı zeytinyağı 2 su bardağı sıcak su 1 çorba kaşığı limon suyu 1 tatlı kaşığı toz şeker Tuz, karabiber, nane, yenibahar Tarif Kerevizleri soyup …

Malzemeler 1/2 kg Bamya ( en uzunu 6-7 cm olacak şekilde) 2 küçük kurusoğan 4 ortaboy domates 1 limon 1 çay bardağı sirke 1 tatlı kaşığı şeker tuz zeytinyağ- miktarı arzunuza bağlı Tarif Öncelikle bamyaları sapları konik biçimde ayıklayın. Daha sonra biraz tuz ve sirke ile harmanlayın ve yaklaşık on …