Etiket arşivi: spor

  Günümüzde hayat şartları, insanlar için her türlü kolaylığı sağlıyor.Evde elektronik makinalarla her türlü işimizi rahatlıkla yapabiliyoruz.İşyerimiz de bilgisayarlar vasıtası ile yerimizden bile kalkmadan işlerimizi yapabiliyoruz. Her konuda bir kolaylık bulabiliyoruz.Bu kolaylıklar bir yönde cazip gibi görünüyor fakat  fiziksel aktivitelerimizi  de tamamen kısıtlıyor. Hareketimiz azalıyor.Vücudumuz tembelleşiyor.Bu tembellikten zaman geçtikçe farkında …

Artık hepimiz biliyoruz ki sağlıklı bir yaşam için spor yapmak şart. Spor; sanki sadece zayıflamak için yapılır gibi bir düşünceniz varsa hemen kafanızdan atın. Spor yapmak vücut gelişiminden, iştah düzenlenmesine, vücuttaki toksinlerin atılmasına, hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin güçlenmesi, stresten kurtulma gibi birçok faydalı etkiye sahiptir. Yapılan araştırmalar spor yapmanın kanser …