Etiket arşivi: sağlıklı yaşam

Yaşam Süresini Uzatmanın Püf Noktaları Uzun yaşamak her canlının en büyük isteğidir. Ülkemizdeki yaşam süresinin ortalama 60 olduğu düşünüldüğünde uzun yaşamanın önemi bir kez daha anlaşılıyor. Uzun yaşamanın yanında aynı zamanda sağlıklı bir şekilde yaşamı sürdürmekte önemlidir. Yaşam süresini uzatmanın en büyük sırrı uyku düzeninde saklıdır. Araştırma sonuçlarına göre gün …

Sağlıklı Yaşam ile Fit Görünüm Dünya üzerinde bayanların ve erkeklerin en büyük hayali olan fit görünüm konusunda insanlar çeşitli spor dalları ile bunu başarmak isterler ve bu konuda büyük çaba gösterirler. Ancak bunun yanında yalnızca spor dalları ile uğraşmak yeterli olmuyor. Hem spor yaparak hem de sağlıklı besinler ile bunu …