Etiket arşivi: sağlıklı öneriler

Sağlıklı beslenmeye yönelin Abur cuburdan, cipslerden uzak durmak istiyorsanız bazı hazırlıklar yapmalısınız. Taze elmaları yıkayıp cam bir kasenin içine koyarak mutfak masanızın üzerine yerleştirin. Buna havuç ve salatalık da ekleyebilirsiniz. Bu şekilde içiniz kazındığında eliniz ilk olarak bu faydalı atıştırmalara gidecek. Böylece hem daha sağlıklı beslenmiş, hem de ani gelen …

Kilo vermek istiyorsunuz fakat başarılı sonuç alamıyor musunuz? Şok diyetler, yağsız diyetler size göre değil mi? Sağlıklı bir biçimde kilo vermek, hem fiziksel hem de psikolojik olarak sizin için en doğru kilo verme şekli olacaktır. Peki düzenli ve doğru bir şekilde kilo vermek için ne yapmak gerekiyor? BOL SU İÇİN …