Etiket arşivi: sağlık

Havaların ısınıp bahar mevsiminin yaşandığı bugünlerde nem düzeyindeki artış, solunum yollarında ödem oluşmasına ve akciğere giden oksijen miktarının azalmasına sebep oluyor. Dr. Ahmet Karaçam, ‘Oksijenin azalmasıyla başa çıkmaya çalışan vücutta yorgunluk, baş dönmesi, denge kaybı, halsizlik, hipertansiyon, kalp sıkışması hatta, ciltte kuruma, saç dökülmesi gibi sıkıntıların yaşanır’ diye konuştu. Dr. …

Kadınlarda beslenme her dönem için ayrı bir önem taşımaktadır, kadınların hayat içindeki farklı dönemlerini sağlıklı olarak geçirmeleri için beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Ergenlik dönemindeki genç kızların yeteri miktarda kalsiyum almaları gerekmektedir, bunun için süt ve süt ürünlerini düzenli olarak tüketmeleri gerekir. Özellikle biyolojik etkisinin yüksek olduğu ürünler tercih edilmelidir. Boy …