Etiket arşivi: kalori yakmak için öneriler

Metobolizmanınızı hızlandırmak için küçük hilelerden bahsedeceğiz. Tabi ki kilo vermek için kaloriyi azaltmamız gerekiyor. Fakat az yemek yemek metobolizmanızı yavaşlatır. Uzmanlar kahvaltı yapmayan insanların daha fazla acıktığını ve eve gelip çok fazla yemek yediklerini söylüyor. 3 rutin bir sabah kavaltısı ve küçük porsiyonlar halinde yemek yemek hem metobolizmanızı artıracak hem …

Devamını oku »