Etiket arşivi: ideal kilo verme

Aslında, kendinizi hangi kiloda mutlu hissediyorsanız ideal kilo odur. Ancak günümüzde ölçüler verilerek herkesi tek tipe yönlendirme girişimleri de yok değil. İdeal kilo, boyunuza, yaşınıza ve yaşam şeklinize göre değişiklik gösterir, dolayısıyla da farklı beslenme şekilleri de… İdeal olanı sağlıklı olmak, görünmek değil! Hayatınızda yapacağınız ufak değişiklikler bile eğer biraz …

Devamını oku »