Hanımlara haberler
ANASAYFA / Etiket arşivi: egzersiz tavsiyeleri

Etiket arşivi: egzersiz tavsiyeleri

Yeni Başlayanlar İçin Egzersiz Önerileri

Sağlıklı bir yaşam tarzı için düzenli egzersiz yapmanın sayısız faydalarından yararlanmak için akıllıca hareket ettiğiniz ve egzersize başladığınız için sizi tebrik ediyoruz. Egzersize başlamadan önce güvenlik önlemleri almalısınız. Dünyada doktorlar, eğitmenler ve spor kulüpleri tarafından kullanılan standart hale gelmiş şu sorular size yardımcı olacaktır; 1. Herhangi bir kalp rahatsızlığınız var …

Devamını oku »