Etiket arşivi: diyet yaparken dikkat edilecekler

Uzmanlar egzersiz yapmanın yavaş metabolizmaya sahip olanlar için önemli olduğunu özellikle belirtmektedirler. Yapılan egzersizler ile vücuttaki yağ dokusu giderek azalır. Vücudumuzdaki metabolizma hızı da kas dokusuna artmasına bağlı olarak artmaktadır. Metabolizma hızının kilo vermede etkili olduğunun üzerine basan uzmanlar, diyet yaparken gerekli direncin korunması amacıyla moral bozulmaması gerektiğini söylemektedir. En …