Hanımlara haberler
ANASAYFA / Etiket arşivi: diyet tüyoları

Etiket arşivi: diyet tüyoları

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Fazla kilolar bütün kadınların düşmanıdır. Sağlığını korumak ve fazla yağlarından kurtulmak isteyen kişiler, diyete başvururlar. Ama diyet yaparken dikkat edilmesi gereken hususlar bulunmaktadır. Dirençli duramamak diyet yapanların en büyük şikâyetleri arasında yer almaktadır. Uykusuzluk metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur bu nedenle 7-8 saatlik düzenli uyku metabolizmanın hızlı çalışması için idealdir. Çikolata …

Devamını oku »

İş kadınlarına kilo verme tüyoları

“Yoğun iş stresi yüzünden kilo alıyorum” diyenler, ana öğünleri atlamazsa kilo bile verebilirler! Diyet Uzmanı Banu Kazanç, “Çalışırken kilo kontrolü sağlamanın en basit yolu hem ana, hem de ara öğünleri aksatmamak” diyor.. Yoğun çalışma temposu nedeniyle yaşanan stresin; metabolizma üzerinde olumsuz etkileri olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu …

Devamını oku »