Etiket arşivi: diyet seçimi

Fazla kilolar bütün kadınların düşmanıdır. Sağlığını korumak ve fazla yağlarından kurtulmak isteyen kişiler, diyete başvururlar. Ama diyet yaparken dikkat edilmesi gereken hususlar bulunmaktadır. Dirençli duramamak diyet yapanların en büyük şikâyetleri arasında yer almaktadır. Uykusuzluk metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur bu nedenle 7-8 saatlik düzenli uyku metabolizmanın hızlı çalışması için idealdir. Çikolata …

Çok defa diyet yapmış başarısız olmuş ya da kilo verip bir süre sonra tekrar almış olabilirsiniz fakat Akdeniz diyeti ön yargınızı yıkacak. Çünkü Akdeniz diyeti aslında bir yaşam tarzı… Az yemek yemenizi ve lezzetsiz şeyler yemenizi öneren bir diyet değil. Akdeniz diyetini çocuklar, gençler. Yaşlılar herkes uygulayabilir. Tabi ki doktorunuza …