Hanımlara haberler
ANASAYFA / Etiket arşivi: ateş basmalarını önleme

Etiket arşivi: ateş basmalarını önleme

Menopozla başa çıkma yöntemleri

Eğer sıcak basmaları, uyku problemleri ve diğer menopoz semptomları yaşıyorsanız, size yardımcı olmak için seçeneklerden bazıları aşağıda. Hormon tedavisi birçok menopoz semptomları için en yaygın ve en etkili tedavi olmaya devam ederken, birkaç yaşam tarzı değişikliği de büyük bir fark yaratabilir. Özellikle; Egzersiz: Yürüyüş veya Pilates gibi egzersizler yapmanın, sıcak …

Devamını oku »